Як зробити чудо-маску? Краса без жертв

Як зробити чудо-маску? Краса без жертв

Довгоочікуване літо ... Яскраве сонце, легкий вітерець і трепетне щебетання птахів змушують нас додати до цих радощів життя повноти - зацікавлені погляди чоловіків, мабуть, не завадять. Хоча про що це я? Ми - жінки, і нам завжди хочеться чудово виглядати і ці погляди ловити!
А тут знову ж таки - яскраве сонце, що нещадно висвічує всі недоліки нашої шкіри.
Красива шкіра так важлива, щоб ми відчули себе прекрасними богинями, ким ми є насправді і є! Сумніваєтеся? Ну що ж, почну доводити. Тільки одразу попереджаю - повірите, коли почнете діяти, а не просто читати.
Всі ми знаємо побиту істину, що красива шкіра починається зі здорового способу життя - правильного харчування, занять спортом, прогулянок на свіжому повітрі, достатнього кількості сну і т.д., і т.п. Усі все знають, і ніхто нічого не робить. А чому?
Результат хочеться відразу й видимий! Пройшлася півгодини на "свіжому" повітрі (боюся, міським жителям буде важко таке повітря знайти) - і красуня із сяючою шкірою! Або з'їла салат з огірків і помідорів з оливковою олією - і очей від тебе не відвести! Не вийде ... Корисно, звичайно, але швидкого результату не чекай.
А мені хочеться надихнути вас на дію! Адже ви й так уже багато прочитали , давайте ж діяти! Тому здоровий спосіб життя я залишу для наступних статей. Адже це засіб для швидкого отримання бажаного результату - красивої шкіри, і воно лежить у вашому холодильнику! Йдеться про маски з натуральних продуктів .
Заяви мені таке рік назад, я б тільки посміхнулася, щоб не образити заявника своїм сумнівом. А зараз посміхаюся з іншого приводу: шкіра дуже радує, дякує мені за належний догляд.
Я користувалася самими різними масками величезної кількості фірм, і дорогих, і не дуже. Намагалася спробувати всі новинки косметичного ринку в пошуках диво-засоби. Вони всі, звичайно, давали ефект. Але жодна з них, повторюю, жодна не зрівняється з масками з натуральних продуктів. Спробуйте і самі переконаєтесь!
Що ж це за продукти? Ну, по-перше, майже всі фрукти. Не буду вас вантажити громіздкими рецептами, так як тут все просто. Яблуко (грушу) дрібно трьом, вичавлюємо сік; банан (персик, абрикос, ківі, хурму) розминаємо (пюріруем) якомога краще, щоб великі шматочки не чіплялися за виповзли з-під пов'язки волосся.
Будь-який з перерахованих фруктів як окремо, так і в суміші накладаємо на чисту шкіру обличчя, шиї, зони декольте. Залишаємо до висихання, змиваємо. Якщо це сік, то можна змочити ще стільки разів, скільки вам буде завгодно. Результат буде краще.
Про кількість. Одного середнього банану вистачає на дві маски, інші фрукти розрізаними залишати навіть на день небажано через істотної втрати корисних властивостей. З кількістю і розміром компонентів ви будете легко визначатися після виготовлення декількох масок. Справа практики.
Якщо маска здається вам занадто рідкою, а також якщо ви хочете збільшити її ефективність, зробивши ще пару рухів, то можна додати в неї сир, мед або вівсяне борошно. Ці компоненти домашніх масок заслуговують тричі браво!
Вівсяна борошно готується не просто, а дуже просто: геркулес перемелюється на кавомолці, можна в більшій кількості, ніж потрібно для однієї маски (що я і роблю). До речі, ця мука чудово підходить для самостійного використання в потрібних нам цілях: заливаємо теплою або гарячою водою, чекаємо, поки охолоне, і наносимо масочку.
Сир також можна використовувати окремо, а ось один мед мазати на шкіру не рекомендую, так як він занадто в'язок і при нанесенні призводить до небажаних розтягування шкіри.
Перейдемо до овочів. Картина майже та ж. Морква (кабачок, гарбуз, капусту, огірок, помідор) подрібнюємо, вичавлюємо сік. Прямо ручками. Шкіра на них теж буде дуже задоволена. Також додаємо будь-які перераховані вище компоненти. Або нижчеперелічені.
Чудовий компонент для масок - яйце! Тут треба уточнити, що для жирної шкіри використовується білок, для сухої - жовток. Сміливо додавайте до складу масок сік лимона, сік алое, оливкова олія, а також молочні продукти (молоко, кефір, сметана, ряжанка, варенец). До речі, якщо вже мені зовсім лінь, як маски наношу кефір або молоко.
А як шкіра любить ягоди! Полуниця, смородина, жимолость, ірга ... Ну, я думаю, принцип ви вже зрозуміли і самі поколдуете над складанням чарівних сумішей.
Мало не забула згадати про свою найулюбленішою масці - з меленої петрушки. Влітку величезна кількість петрушки пропускаю на два рази через м'ясорубку і заморожують у формах для льоду, після зсипають заготовки для масок в поліетиленовий пакет. Храню в морозильній камері. Перед ранковим душем дістаю дві-три порції, поки я в душі, вони благополучно розморожуються. Наношу маску, отримуючи при цьому ще й охолоджує ефект.
Дуже важливе зауваження. Необхідно точно знати, що на що сподобався вам для маски продукт у вас немає алергії .
Періодичність, з якою вам бажано робити маски, - раз на два-три дні. Результат вас вразить!
Одного разу на мою пропозицію замість покупної косметики для більшого ефекту використовувати маску домашнього приготування, моя подруга здивовано відповіла: "Це ти в нас відома рукодільниця, а я з чого її зроблю?!"
Тепер ви знаєте, що практично хоч з чого. Дійте і добре!

Більшість з нас, збираючись схуднути, починають із строгих дієт і фізичних вправ. Ті, кому такий активний підхід незвичний і важко дається, незабаром кидають або саму затію з скиданням зайвої ваги, або прагнуть знайти чарівний спосіб позбавитися від нього, не докладаючи ніяких зусиль. Чи варто пояснювати, скільки грошей йде на чудо-ліки і суперпрепарати, обіцяючі стрункість і красу за тиждень і на все життя? А скільки здоров'я витрачено на відновлення і лікування організму після прийому таких ось чарівних засобів?
Тим часом, сідаючи на дієту або змінюючи радикальним чином свою систему травлення, можна м'яко стимулювати очисні процеси і не нашкодити собі, а навіть принести користь, якщо підтримувати себе трав'яним чаєм і відварами. Деякі корисні рослини допомагають понизити апетит, інші - сприяють прискоренню обміну речовин і очищенню організму, зниженню рівня холестерину в крові, треті дають енергію або заспокоюють.
Для стимуляції обміну речовин можна використовувати:
* листя берези
* листя ожини
* листя мати-й-мачухи
* траву кропиви (дуже помірно, оскільки вона сприяє загущенню крові)
Покращать травлення і позбавлять від надмірного апетиту:
* відвар насіння льону (надає послаблюючий ефект)
* кукурудзяні рильця (надають легку жовчогінну дію)
* ромашка
* деревій
* кора жостеру (не рекомендується при хворобах кишечника)
* фенхель (позбавляє від метеоризму)
* кріп
* петрушка
* аніс
Підтримають вітамінами і додадуть бадьорості:
* відвар шипшини
* малина
* чорна смородина
* брусниця
* лимонник (не захоплюйтеся, якщо у вас підвищений тиск)
* чорниця
Ви можете комбінувати відвари декількох трав або приймати їх окремо. Краще всього пити їх несолодкими, але якщо зовсім не під силу - на смак в трав'яний чай можна додавати мед (якщо ви не алергік) і лимон. Підсолоджувати відвари трав цукром не рекомендується, раз вже нашою метою є скидання зайвої ваги.

Настала осінь ... Все частіше, прогулюючись по парку, ми помічаємо під ногами плоди каштана і дуба. Усміхнувшись, згадуємо, як робили в дитинстві вироби з цього природного матеріалу, і легенько підчіплює плід ногою. Він повільно котиться і ховається в першу опалому листі.
Знайома історія? А чи знаєте ви, що каштани й жолуді, які ось так без діла валяються під нашими ногами, є джерелом корисних речовин і давно використовуються в народній медицині?
Лікувальні властивості каштанів і жолудів
Плоди кінського каштану мають широкий спектр дії в народній медицині.
Найголовніше властивість каштана - здатність підвищувати стійкість кровоносних судин, розсмоктувати тромби (і запобігати їх поява), знижувати згортання крові, знижувати артеріальний тиск. Добре зарекомендував себе каштан в лікуванні варикозного розширення вен, тромбофлебіту, геморою, ревматизму, подагри, цукрового діабету, захворювань жіночої сечостатевої системи, невралгії.
Жолуді не поступаються каштанам у цілющих властивостях . Вони мають бактерицидну, обволікаючу, протипухлинну дію. Часто застосовуються в лікуванні сечостатевої системи: зупиняють рясні менструації, використовуються при жіночих захворюваннях, підвищують потенцію, лікують енурез. Жолуді добре допомагають при лікуванні ясен і зубного болю, корисні при отруєннях різного роду. Крім того, плоди дуба благотворно впливають на травну систему: їх відвар застосовується при розладах шлунка, гострих і хронічних колітах.
Як заготовити плоди?
Зрілі плоди каштана і дуба збирають і сушать у темному місці протягом 3-4 тижнів (можна використовувати сушилку - при температурі 50 градусів 2-3 дні). Потім плоди подрібнюють і зберігають у сухому місці. Заготовлювати дуже велику кількість плодів не рекомендується - сировина швидко псується.
Як лікуватися за допомогою каштанів і жолудів?
Для лікування варикозного розширення вен, радикуліту, хвороб суглобів і м'язів використовують компрес з каштанів : дрібно порубані плоди залити горілкою у співвідношенні 1:3. Настояти протягом тижня. Застосовувати у вигляді компресів протягом двох-трьох тижнів. При потребі повторити курс лікування через місяць.
З метою зменшення болю при ревматизмі, тромбофлебіті можна скористатися таким рецептом: чорний хліб нарізати тонкими скибочками, намазати вершковим маслом і насипати зверху подрібнені до стану порошку плоди каштана. Такий компрес потрібно накласти на хворе місце, утеплити за допомогою тканини (хустки).
Відвар кори і плодів каштану використовують при геморої. Треба взяти по одній чайній ложці подрібненої кори і плодів, залити склянкою окропу. Тримати на парової лазні півгодини, процідити. Пити по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Підвищений тиск і варикоз лікуються за допомогою настоянки каштану , яку приймають всередину. 50 г дрібно порубаних плодів заливають 0,5 л горілки. Наполягають 5-7 днів. Приймають по 5-10 крапель 3 рази на день. Курс лікування - два тижні.
Слід бути обережним, приймаючи настоянку каштана всередину! Під час такого лікування обов'язково потрібно контролювати згортання крові, враховувати протипоказання при зниженому тиску. Передозування може призвести до судомами кінцівок.
При розладах шлунку народна медицина рекомендує настій жолудів : 1 чайну ложку подрібнених плодів залити склянкою окропу, остудити, процідити. Приймати всередину по півсклянки 3 рази на день. Тривалість курсу - місяць, ще через місяць рекомендується повторити його.
При захворюваннях серця хороший кави з жолудів . Плоди потрібно злегка просмажити до почервоніння, подрібнити і заварити, як кава. Додати молоко, цукор. Таку каву часто рекомендують дітям як у якості звичайного напою, так і при кашлі, бронхіті, астмі.
Для лікування грижі в якості компресів використовують теплу 25-процентну настоянку жолудів на червоному вини.
При проблемах, пов'язаних з сечостатевою системою, застосовують сік з жолудів . Його віджимають із зелених плодів, приймають по 2-3 столові ложки з медом (у співвідношенні 1:1) на голодний шлунок 3-4 рази на день.
Можливо, гуляючи по парку наступного разу, ви вже не будете настільки байдужі до цих простим, але таким корисним дарів осінньої природи, оскільки тепер знаєте про їх цілющі властивості. Використовуйте їх для свого здоров'я, тільки не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем. Будьте здорові!

Морская капуста снижает потребление жиров

Английские ученые заявляют, что морская капуста снижает потребление жиров более чем на три четверти, что может помочь решить проблему лишнего веса.

Исследователи из Университета Ньюкасла под руководством доктора Яна Браунли и профессора Джеффа Пирсона провели эксперимент, целью которого был поиск новых пищевых добавок, способствующих ограничению потребления жиров. Для исследования ученые разработали модель искусственного кишечника, в котором проверили всасывание жиров при использовании 60 различных пищевых волокон.

По окончанию эксперимента было установлено, что именно морская капуста (или ламинария) на три четверти снижает количество жиров, которое усваивается организмом. Этот эффект происходит благодаря содержащимся в ней альгинатам – натуральным пищевым волокнам, которые препятствуют усвоению жиров в кишечнике.

В настоящее время ученые планируют проверить полученные ранее результаты на волонтерах, для выяснения возможности использования ламинарии в питании человека.

Доктор Браунли говорит: « Мы уже пробовали добавлять альгинаты к хлебу и получили очень обнадеживающие результаты. Думаю, что альгинаты могут быть очень эффективным средством в борьбе с ожирением».

Имбирь

Это одна из старейших пряностей. Арабские купцы хранили в секрете места произрастания имбирного корня. Только в XVIII веке венецианец Марко Поло увидел эту пряность и описал для европейцев. Имбирь в индийской кухне применяется для приготовления почти всех блюд, а так же чаёв. Кроме того он употребляется в чистом виде (например, с лимоном и солью). Существует в свежем и сухом (молотом) виде. Свежий имбирь наиболее ароматен, а сухой более острый. Чтобы подготовить свежий имбирь к использованию, с него надо соскоблить кожицу и натереть на тёрке. Имбирь - прекрасное средство от старения. К тому же он повышает половое влечение. В Аюрведе имбирь применяется для лечения простуды, кашля, бронхита, диареи, головной боли. Чай с имбирем - прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня. Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.
Некоторые рецепты имбиря как лекарства:
        Тошнота
При укачивании в транспорте и морской болезни принимать 1-1,5 г имбиря (1/2 ч. л.) в чае или в минеральной воде за полчаса до или во время путешествия. Беременные женщины тоже могут использовать слабый имбирный чай от тошноты.
        Средство очищения грудного молока
Согласно Аюрведе, многие заболевания грудных детей возникают из-за материнского молока, например, при несварении или запоре у кормящей матери. В таком случае хорошо добавлять в пищу имбирь.
        Простудные заболевания
Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику.
        Желудочные расстройства
Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.
        Головная боль
Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.
        Фурункулез
Чтобы вытянуть содержимое фурункула, смешайте 1/2 ч. л. имбиря и 1/2 ч. л. куркумы с водой до сотояния пасты, нанесите ее на фурункул.
        Геморрой
Принимать 1 ч. л. сока алоэ со щепоткой имбиря дважды в день до исчезновения симптомов.
        Боль в спине
Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем гели из аптеки. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).
        Имбирная ванна
При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.
Чрезмерное использование имбиря, особенно свежего, может ухудшить питту (его также не рекомендуется использовать в избытке людям с болезнью Брайта и хроническими заболеваниями сердца).

Куркума

Эта специя оранжево желтого цвета, молотый корень растения Curcuma longa. Она острая, горькая и немного вяжущая. Это отличный очиститель крови и противовоспалительное средство. Куркума - натуральный антибиотик, улучшает пищеварение, нормализует кишечную флору, очищает и согревает кровь, способствует образованию новых клеток крови и эластичности связок, регулирует обмен веществ и оптимизирует метаболизм, полезна для печени. Кроме как специя, применяется наружно: для лечения растяжений, ушибов, раздражений, тонизирует кожу, заживляет раны. Rуркума является идеальным дополнением к блюдам, богатым белками. Она стимулирует полное переваривание белка и предотвращает образование токсинов, способствует предотвращению скопления газов и воспалительных процессов.

Кардамон

Обладает острым, сладким и вяжущим вкусом, что позволяет ему приводить в равновесие все три доши (пита, вата и капха). Разжигает Агни (огонь пищеварения), улучшает пищеварение, очищает желудок и кишечник от патогенных микроорганизмов, грибков.
Кардамон удаляет излишки слизи (избыток Капхи, который затрудняет переваривание молока). За счет нормализации баланса трех дош, кардамон способствует укреплению сердца, особенно при интенсивных и продолжительных физических нагрузках. Используется для снятия аритмии. Анальгетик - снимает зубную и ушную боль. Очищает полость рта, удаляет запах. Кардамон - один из обязательных компонентов "йоговского" чая для лечения от простуды.

Кориандр

Острый, но охлаждающий, он является одной из лучших специй для успокоения питты. Его листья также часто используются для охлаждения гарнира в индийских блюдах. Свежий кориандр можно найти в магазинах или на рынках под названием «кинза» или «китайская петрушка». Вкус и действие обычной петрушки несравнимы с кориандром, поэтому она не является равноценной заменой зелени кориандра.

Корица

Горькая и острая на вкус, согревает тело, увеличивает вата и пита доши, уменьшает капху, сжигает слизь. (т.е. полезна для людей, склонных к полноте). Обладает потогенным эффектом, очищает кровь, освежает дыхание, тонизирует.

Кумин

Целые зерна кумина (зира), как и молотый кумин, лучше использовать, пока они свежие. Хранение этой специи дольше одного года приводит к потере её лечебных и питательных свойств, даже если она была хорошо упакована. Длительное хранение также делает кумин более горьким. Кумин участвует в выведении амы (шлаков) и токсинов; он мягко, но очень эффективно тонизирует желудочно-кишечный тракт. Некоторые аюрведические авторы считают кумин охлаждающим. Другие полагают, что его острота придает ему особое тепло, ценное для стимулирования вышеописанных функций. В комбинации с кориандром и фенхельным семенем, двумя охлаждающими травами, кумин является охлаждающей и успокоительной поддержкой, но самостоятельно он действует разогревающе. Его легкая горечь будет успокаивать как питту, так и капху. Пищеварение ваты кумин обычно стимулирует.

Мускатный орех

Острый, горький и вяжущий вкусы, послевкус - острый. Хорошо согревает тело, увеличивает пита-дошу. Укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности, улучшает мозговое кровеснабжение, лечит сердечные болезни. 

Шамбала

Шамбала обычно используется в зернах и чаще встречается в индийских маринадах, чем в карри. Она горькая, острая, сладкая и разогревающая, хороший восстановитель здоровья. Используется во многих культурах для укрепления женского здоровья, скорей всего из-за высокого содержания витамина В и фолиевой кислоты. Эта пряность стимулирует развитие клеток крови и волос, а также способствует уменьшению веса. В аюрведе шамбала используется и для мужчин, и для женщин в качестве тонизирующего средства. В небольших количествах это отличный стимулятор пищеварения и смягчитель хронического кашля. Однако будьте осторожны, шамбала обладает сильным горчащим вкусом, который может испортить блюдо, если вы перестараетесь с ее использованием.

Шафран

"Король среди всех специй". Представляет собой рыльца пестиков крокуса. Поэтому эта специя очень дорогая. Представьте сколько цветков нужно перебрать вручную, чтобы набрать несколько грамм этих жилок (в каждом цветке всего три пестика), и сколько останется, если все это высушить.
Шафран успокаивает, укрепляет нервную систему, снимает судороги и спазмы, лечит истерию, нормализует частоту сердцебиения. Шафран помогает перевариваться молоку.

Хинг (асафетида)

Хинг, или асафетида, одна из лучших специй для балансирования ваты. Она весьма полезна в переваривании блюд для этой доши, успокаивает газы и вздутия. Она острая и должна быть разогрета перед употреблением.

Хрен

Саттвическая [чистая] специя (корень). Вкус и послевкус - острые. Следовательно повышает питту и ослабляет капху, а также улучшает агни [аппетит и пищеварение], кровообращение. Оказывает стимулирующее действие. следовательно согревает, поддерживает обмен веществ и циркуляцию крови, устраняет аму [токсины], укрепляет имунную систему.
Рекомендуется зимой и особенно весной. Противопоказан летом, особенно в жару, а также при бессонице, высоком давлении.

Еда и мышление

Рубрика «полезные продукты»

Декабрь 12, 2009

Деятельность мозга можно стимулировать с помощью… пищи, причем самой обычной. Главное - знать, ЧТО есть и в каком наборе. Кроме того, при помощи пищи, можно повлиять на положительные и отрицательные эмоции. Советы для тех, кто хочет быть всегда в отличной умственной форме и хочет поддержать свое хорошее настроение.
Авокадо
источник энергии для кратковременной памяти(например, при составлении планов, расписаний, списков покупок и т.д.) засчет высокого содержания жирных кислот. Достаточно 1/2 плода.
Ананас
любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удрживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в большом количестве витамина C, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасе очень мало калорий (100г. - 56 кал.). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.
Арбуз
полезен при различных заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы.
Баклажаны    снижают содержание холестерина в крови. Если у вас атеросклероз - ешьте баклажаны! Они также полезны при заболеваниях печени, почек и при подагре.
Бананы
содержат серотонин - вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: “Вы счастливы”.
Брусника
снижает артериальное давление.
Вишня
уменьшает процессы брожения в организме.
Горох и фасоль
способствуют отложению солей. Поэтому при подагре, мочекаменной болезни они противопоказаны.
Инжир
освобождает голову для новых идей. Содержащееся в нем вещество по своему составу близко к аспирину, и эфирные масла разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом. Лучший корм для журналистов и людей других творческих профессий. Кстати, если у вас кашель, сварите инжир в молоке - это хорошее отхаркивающее средство, вкусное лекарство для ребёнка. Но не ешьте инжир при диабете, подагре, острых колитах и если у вас избыточный вес.
Капуста
снимает нервозность, т.к. снижает активность щитовидной железы. Чтобы прошел “мандраж”, съешьте салат из капусты перед экзаменами, и Вы спокойно к ним подготовитесь.
Картофель
полезен при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы. Если у вас болит желудок, повышенная кислотность - пейте картофельный сок. Но избегайте блюд из картофеля при ожирении, диабете.
Клубника
очень вкусно, и к тому же она очень быстро нейтрализует отрицательные эмоции. Доза: минимум 150 г.
Креветки
деликатес для мозга: снабжают организм важнейшими жирными кислотами, которые не дадут Вашему вниманию ослабнуть. Достаточно 100 г. в день. HО! Обратите внимание: солить только после кулинарной обработки(варки или жарки).
Лимон
освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина C. Перед занятиями иностранным языком неплохо “принять на грудь” стаканчик лимонного сока.
Лук репчатый
помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом. Доза: минимум 1/2 луковицы ежедневно. Но лук возбуждает желудочную секрецию и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек его есть очень опасно.
Малина
используется при простудах как патогенное средство, не рекомендуется при подагре и заболеваниях почек.
Морковь
особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге. Перед зубрежкой съешьте тарелку тертой мокови с растительным маслом. Кстати, морковь полезна при заболеваниях почек, печени, гипертонии, отложениях солей и запорах. А при колитах, обострении язвенной болезни - противопоказана.
Не забудьте: каротин, которым так ценна морковь, усваивается организмом только вместе с жирами. Полейте морковку сметаной, а лучше - растительным маслом.
Огурцы
препятствуют превращению углеводов в жиры.
Орехи
особенно хороши, если Вам предстоит умственный “марафон”(доклады, конференции, концерты) или долгая поездка за рулем. Укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга. Орехи грецкие содержат массу витаминов: С, А, Е, группы В. Рекомендуются при хронических запорах, атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, малокровии, ожирении. При остром гастрите и энтероколите воздержитесь от их употребления!
Паприка
чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выделению “гормонов счастья” - эндорфинов.
Петрушка
полезна при мочекаменной болезни, но при острых заболеваниях почек её надо из рациона исключить.
Помидоры
содержат много витаминов, которые сохраняются и в консервах.
Редис
улучшает пищеварение. Не рекомендуется при язвенной болезни, гастрите, заболеваниях печени и почек, подагре (так как способствует отложению солей). То же самое можно сказать и о редьке.
Свекла
помогает организму усваивать витамин В12 и сама содержит много витаминов. Варёная свекла, свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. Сок сырой свеклы полезен при гипертонии.
Сельдерей
рекомендуется при заболеваниях почек и подагре.
Слива
богата витаминами, органическими кислотами, минеральными солями. При запорах рекомендуется чернослив.
Тмин
может спровоцировать рождение гениальных идей. Эфирные масла, содержащиеся в нем, стимулируют всю нервную систему. Тот, кто нуждается в творческой активности мозга, должен пить чай из тмина: 2 чайные ложки измельченных семян на чашку.
Тыква    и тыквенный сок с мёдом поможет вам уснуть.
Черника
идеальный “промежуточный корм” для студентов. Способствует кровообращению мозга. Лучше всего есть свежие ягоды, а не варенье.
Яблоки
содержат пектины, фитонциды. При диабете и ожирении рекомендуются кислые сорта, а при подагре, сердечно-сосудистых заболеваниях, склонности к камнеобразованию - сладкие.

Регулярно употребляйте специи по вкусу. К сожалению, большинство врачей всегда и всем запрещают специи, но на самом деле специи  иногда являются  буквально лекарством. Как и какие специи  употреблять?
Применяйте их   в  первых, вторых блюдах, салатах, напитках, но не злоупотребляйте. Прислушивайтесь к своим ощущениям, пройдет  немного  времени, и вы отберете из этого перечня то, что вам подходит, в необходимой дозе и с необходимой частотой. Большинство людей, к сожалению, кроме перца и горчицы не знают никаких специй. 
Практикуйте употребление  кардамона и мускатного ореха, они укрепляют сердце.
Чеснок
Многие люди с удовольствием используют чеснок и лук как травы, улучшающие вкус пищи, даже не подозревая, что древние медицинские и йогические тексты не рекомендуют это делать. Причина довольно-таки веская - эти травы не только оказывают возбуждающее действие на организм, они тормозят развитие сознания и духовное развитие. Если они все-таки применяются, то только как лекарства. Особенно не рекомендуются эти растения пожилым людям.
 Имбирь
 Имбирь применяется для приготовления почти всех блюд, а так же  чаёв, кроме того, употребляется в чистом виде (”в прикуску”, в том числе в лимоном и солью) Бывает в свежем и сухом (молотом) виде. Свежий имбирь наиболее ароматен, а сухой более острый. Чтобы подготовить свежий имбирь к использованию, с него надо соскоблить кожицу и натереть на тёрке. Это одна из старейших пряностей, её использовали ещё древние индийцы. Арабские купцы хранили в секрете места произрастания имбирного корня. Только лишь в XVIII веке венецианец Марко Поло увидел эту пряность и описал для европейцев. Имбирь - прекрасное средство от старения. В Аюрведе имбирь применяется для лечения простуды, кашля, бронхита, диареи, головной боли. Чай с имбирем - прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня. Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.
Корень растения Zingiber officinale. Имеет острый вкус, сладкий послевкус и очень горячее воздействие на тело. Одним из основных качеств является его способность нормализовать и поддерживать на необходимом уровне огонь пищеварения. Имбирь не вызывает его дисбаланса, поэтому в небольших дозах может приниматься даже при гастрите с повышенной кислотностью. Является основным компонентом противопростудного чая. Для нормализации пищеварительной активности надо взять половину чайной ложки сухого имбирного корня, семь капель лимона и немного соли, смешать и употреблять перед каждым приемом пищи. Этот рецепт также способствует очищению крови. Имбирный сок (или отвар имбиря) используется для принятия ванн при болях в позвоночнике и в суставах, невралгиях, нервном возбуждении и некоторых кожных заболеваниях. Так же как и мед, способствует донесению любых лекарственных препаратов до каждой клеточки тела, поэтому небольшое количество имбиря добавляют во многие лекарственные препараты. Очень хорошего эффекта достигают при профилактике и лечении имбирем простудных заболеваний, болезней респираторной системы и сердечнососудистых заболеваний. К тому же имбирь (особенно сок) обладает обезболивающим действием. При отсутствии аппетита принимают свежий сок имбиря в смеси с медом. В Индии имбирный чай с лимоном - самый популярный зимний напиток. В кулинарии применяется для приготовления как первых и вторых, так и сладких блюд. В Западной Европе очень популярен имбирный пирог (особенно ко дню рождения), а в арабских странах - имбирные цукаты.
Куркума
Эта специя оранжево желтого цвета, молотый корень растения Curcuma longa. Применяется при приготовлении пищи (почти во все блюда).
Куркума - натуральный антибиотик, улучшает пищеварение, нормализует кишечную флору, очищает и согревает кровь, способствует образованию новых клеток крови и эластичности связок, регулирует обмен веществ, оптимизирует метаболизм и способствует усвоению белка. Корень растения . входит в 80% аюрведических лекарственных сборов. Острая и горькая на вкус, послевкус - острый. Куркума со средней силой согревает организм. В состав входят эфирные и жирные масла, фенольные соединения (куркумины), полисахариды, жиры. Куркума  способствует нормализации функций поджелудочной железы , лечит язву желудка, гастриты, гепатиты. Гонит глистов, подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике. Для нормализации баланса тридоша принимают вместе с горячим молоком перед сном. Регулирует количество холестерина в крови. Растертая с плодами манго снимает боли и спазмы. Наружно принимается при выпадении волос (втирают в голову в смеси с маслом амлы), совместно с сандаловым маслом или просто в качестве присыпки - при кожных заболеваниях, с кунжутным маслом - для массажа. Порошком куркумы засыпают всевозможные раны и ссадины - от обычных порезов до гнойников. Из куркумы с маслом очень хорошо делать маски на лицо. В кулинарии куркуму используют для приготовления первых, вторых, сладких, горячих, холодных блюд и молочных сладостей. Куркума придает им чудесный желтый цвет. Будьте внимательны - куркума плохо отстирывается от одежды! В древней Индии ее использовали не только как пищевую, но и как текстильную краску.
Корица
Горькая и острая на вкус, согревает тело, увеличивает вата и пита доши, уменьшает капху, сжигает слизь. (т.е. полезна для людей, склонных к полноте). Обладает потогенным эффектом, очищает кровь, освежает дыхание, тонизирует.антиспазматическое и тонизирующее средство)
Мускатный орех
Острый, горький и вяжущий вкусы, послевкус - острый. Хорошо согревает тело, увеличивает пита-дошу. Укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности, улучшает мозговое кровеснабжение, лечит сердечные болезни, слегка крепит.
Хрен
Саттвическая [чистая] специя (корень). Вкус и послевкус - острые. Следовательно повышает питту и ослабляет капху, а также улучшает агни [аппетит и пищеварение], кровообращение. Оказывает стимулирующее действие. следовательно согревает, поддерживает обмен веществ и циркуляцию крови, устраняет аму [токсины], укрепляет имунную систему.
Рекомендуется зимой и особенно весной. Противопоказан летом, особенно в жару, а также при бессонице, высоком давлении
Лавровый лист
Листья растения Laurus nobilis. Имеет горький и острый вкус, согревает тело.  Усиливает огонь пищеварения. Применение категорически противопоказано при беременности (может привести к выкидышу), а так же при кормлении грудью. Способствует нормализации нервной деятельности (в небольших количествах), используется как легкий антидепрессант. В больших количествах вызывает спазмы гладкой мускулатуры. В больших количествах растение ядовито. Лавровое масло применяется для втираний при чесотке, ревматизме, параличах, некоторых кожных заболеваниях и опухолях, а при простудных заболеваниях для ингаляций. Для получения лаврового, да и любого другого масла в домашних условиях, измельченные в порошок листья кипятят в топленом масле на водяной бане в течение пятнадцати минут. Хранится такое масло до пяти-семи лет в сухом прохладном месте.
Перец черный
Это круглые плоды лазящего растения (лианы) Piper nigrum. Имеет острый вкус и острый послевкус. Согревает организм. В отличие от красного перца имеет женскую природу. Укрепляет память, очищает сосуды мозга, нормализует мозговое кровообращение, лечит синуситы, тонзиллиты, бронхиты и сердечные болезни. Улучшает пищеварение, обладает противомикробными качествами, гонит глистов. Масло применяется для точечного марма-массажа и для ингаляции при простудных заболеваниях. Рекомендуется раз в год в течение двух-трех недель после еды принимать по три зернышка черного перца в день для очищения желудочно-кишечного тракта.

- Розмарин, майоран, эстрагон, кориандр, сушеный базилик -  для мяса
-Свежий базилик  -к  запеченной рыбе по-итальянски и в  салатах.
  Он хорошо сочетается с чесноком.
- паприку ( не острая) - почти во все мясные и овощные блюда.
- Кориандр(кинза) - к закускам, горячим блюдам и корейским салатам.
- Кунжут очень полезный. Им не только посыпают булочки, делают соусы, но и посыпают рыбу, которую запекают.
- Орегано добавляю в пиццу, пасту, помидоры, горячим бульонам, горячим
   бутербродам.
 -Укроп –к  отварному картофелю.
 В домашней кулинарии базилик используется как пряность. В небольшом количестве его добавляют в салаты, соусы, супы, мясные и рыбные блюда. Истолченные в порошок сухие листья базилика в смеси с розмарином заменяют перец для тех, кому он противопоказан. Базилик используют при консервировании, солении, мариновании. Вместе с другими пряностями его добавляют в творог, масло, омлет.
 К тыкве отлично подходят белый перец и мускатный орех.
С цветной капустой хороши мускат и зира, горчичные семена и прочие индийские пряности.
В брокколи добавьте карри.
К помидорам - базилик.
К кабачкам и цуккини - подходит имбирь.
К баклажанам - чеснок и орегано.
К луку-порею и стеблям сельдерея - паприка.
К корневому сельдерею - кайенский перец.
К свекле - укроп и бальзамический уксус.
К горошку - мята.
К кукурузе - семена сельдерея и соус табаско.
К пастернаку, картофелю и моркови - семена и зелень кориандра (кинзы).
К сладкому перцу и бобовым - чили и розмарин.
К зеленой фасоли - майоран и лавровый лист.
Петрушку можно добавлять везде.
 

Здоровье | №21 (172), 05 июня 2009

Здравствуй, дерево
Дуб снизит давление, а тополь избавит от болей в суставах

Большинство людей даже не подозревают, что деревья могут оказывать прямое лечебное воздействие — для этого достаточно просто прислониться к их стволу. Но важно знать, к какому дереву подойти, — среди них есть те, которые подпитывают человека энергией, и те, которые энергию забирают.
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ВАМПИРЫ
Деревья, забирающие энергию, принято называть вампирами. Несмотря на такой устрашающий титул, их ни в коей мере нельзя считать вредными. Наоборот, они способны помочь при различных воспалениях, ожогах, травмах, радикулите, остеохондрозе, головной и зубной боли, нервозности и раздражительности. К деревьям-вампирам относятся осина, тополь, ель, каштан, верба, ива.
Осина помогает при гриппе, пневмонии, снимает зубную боль. Тополь "специализируется" на головной боли и боли в суставах. Ель снимает раздражение, помогает выйти из стрессовых состояний. Каштан эффективен при полиартрите, радикулите, остеохондрозе. Верба и ива способствуют психической и нервной разрядке, снятию головной боли.
При общении с деревьями-вампирами стоит соблюдать осторожность. Если сердечно-сосудистая система ослаблена, они могут ухудшить состояние. Слишком долгое пребывание вблизи таких деревьев грозит истощением сил. Поэтому не рекомендуется ставить в доме мебель, сделанную из древесины вампиров, — она отнимает энергию так же, как и сами деревья.
ПОСТАВЩИКИ ЭНЕРГИИ
Наряду с деревьями-вампирами существуют и деревья-доноры — это дуб, береза, акация, липа, яблоня, сосна. Считается, что за помощью к ним нужно обращаться при частых простудах, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваниях, различных хронических болезнях, чувстве постоянной усталости.
Дуб — самый мощный донор. Он понижает давление, улучшает мозговое кровообращение и память, активизирует иммунную систему. Также дуб придает силу и ясность мысли. Береза лечит суставы и позвоночник, улучшает работу им-мунной и нервной систем. Общение с березой полезно при атеросклерозе и гипертонии, заболеваниях печени, желудка, кишечника, при простатите и болезнях почек. Считается, что женщинам береза помогает при мастопатии. Акация нормализует артериальное дав-ление и помогает при вегетососудистой дистонии. Липа и яблоня повышают общий тонус организма, снимают усталость, последствия стрессов. Сосна обладает сходным действием, к тому же усмиряет тревоги людей, считающих себя виновными во всех жизненных неурядицах. Однако тем, у кого больное сердце или мигрень, стоит общаться с сосной с осторожностью — могут усилиться головные боли, подняться давление.
УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ
Одно и то же дерево может по-разному реагировать на разных людей. Потрите рукой фольгу от шоколадки и подойдите к нужному вам дереву. Если фольга потянется к нему — дерево ваше, если прилипнет к руке — в данный момент вам с этим деревом лучше не общаться.
Чтобы взять энергию от дерева-донора, нужно стать к нему лицом, коснуться лбом ствола, а затем обнять его, прислониться к нему всем телом и мысленно попросить о помощи. Чтобы отдать отрицательную энергию дереву-вампиру, надо прислониться к нему спиной, опустив вниз руки и касаясь ладонями ствола, и попросить о помощи. После контакта с деревом-вампиром обязательно нужно подпитаться энергией от дерева-донора.
Лучше всего приходить к деревьям ранним утром или же с 16 до 18 часов вечера. Маленькие и больные деревья с ролью лекаря не справятся — дерево-целитель должно быть большим и красивым. Приближаясь к нему, нужно обязательно поздороваться, уходя — поблагодарить и попрощаться. Во время сеанса древесной терапии следует полностью расслабиться и как бы слиться с деревом, ощутить себя на мгновение его частью. Стоять возле дерева нужно не более 2—3 минут. Зимой можно увеличить это время до 5—7 минут — в холодное время года сила деревьев снижается.

Здоровье | №45 (196), 20 ноября 2009

Активированный уголь поможет при аллергии, но навредит при язве

Активированный уголь есть в каждой домашней аптечке. Между тем мало кто умеет применять этот препарат правильно и знает о его побочных эффектах.

ТЩАТЕЛЬНО РАЗЖЕВЫВАЯ
"Заедая" углем пищевое отравление, большинство ограничивается 2—3 таблетками. На самом деле в этом случае нужно принять, как минимум, 20 граммов угля (в одной таблетке — 0,5 или 0,25 г, соответственно за один присест нужно съесть 40 или 80 таблеток). При этом, чтобы уголь стал активно чистить организм, его нужно измельчить в порошок и развести водой — достаточно 150 мл. Или хотя бы разжевывать таблетки перед проглатыванием. С помощью угля можно спастись и от похмелья: после чрезмерного возлияния нужно выпить уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. То есть весите вы 70 кг, значит, ваша спасительная доза — 7 таблеток, 80 кг — 8 и т. д. При метеоризме, повышенной кислотности вовсе не обязательно сразу хвататься за новомодные препараты — с этими проблемами справится и активированный уголь: по 2—4 таблетки 3—4 раза в день после еды.
Активированный уголь помогает при приступах аллергии: 1 таблетка на каждые 10 кг веса, принимать в течение нескольких дней перед сном. Народная медицина рекомендует при аллергии принимать уголь иным способом: в виде порошка 3 раза в день до еды в течение двух недель. Схема лечения такова: в первую неделю количество угля постепенно повышается — от первой дозы на кончике ножа до чайной ложки на 4—5-й день лечения. Затем 2—3 дня принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день и снова плавно понижают дозировку.
С помощью угля народная медицина предлагает противостоять и другим недугам:
— подагра в период обострения — по 1 ч. л. угля, измельченного и разболтанного в 1/4 ст. воды, 2 р. в день до еды;
— гепатит — принимать 1 р. в день по чашке теплого молока с 1 ч. л. растертого в пыль угля;
— заболевания почек, печени, поджелудочной железы, атеросклероз, ожирение, после малых доз радиации (лучевая терапия), химиотерапии — по 1/2 ч. л. 2 р. в день.

НЕ ДОЛЬШЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ
Многие считают активированный уголь совершенно безопасным. Между тем уголь — универсальное средство очистки: он выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества — витамины, микроэлементы. Поэтому пить уголь нужно за 1—2 часа до или после еды, проводить беспрерывные курсы угольной терапии можно не дольше 10—14 дней, а закончив их, придется налечь на витамины.
Пить уголь надо отдельно от лекарств: он может значительно ослабить или свести на нет эффективность лекарственных препаратов. В частности, уголь снижает действие антибиотиков и гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов. Уголь не рекомендуется использовать при склонности к запору — он обладает крепящим действием. Чтобы снизить риск развития запоров во время "углетерапии", следует употреблять больше овощей и фруктов, пить больше жидкости. Противопоказан активированный уголь при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Ни в коем случае нельзя принимать уголь при подозрении на желудочно-кишечное кровотечение.

Между прочим

Активированный уголь можно "добыть" самостоятельно. Для этого используются стволы деревьев не старше 50 лет. Древесину нужно очистить от коры, сучков и сердцевины. Приготовленные таким образом поленья жгут в костре до тех пор, пока не исчезнет огонь. Затем выбирают из костра угли большего размера, стряхивают с них пыль и золу и помещают в заранее приготовленную посуду, которую плотно закрывают. Когда угли в посуде остынут, их вынимают и, снова очистив от угольной пыли, толкут в ступке — активированный уголь готов к употреблению. Хранить его следует в закрытом сосуде, помещенном в сухое место, поскольку на воздухе или в месте с повышенной влажностью уголь теряет свои свойства. Самый полезный уголь — буковый и березовый. Далее в порядке убывания следуют сосна, липа, дуб, ель, осина, ольха, тополь.

Огурцы полезны тем, кто стремится похудеть
Огурцы являются очень популярным овощем с давних времен. Их разводили в Индии еще за несколько тысячелетий до н. э. Огурцы пользовались спросом у древних египтян и греков. Низкая калорийность, высокое содержание целлюлозы и разнообразный минеральный состав делают огурцы ценным продуктом питания людей, склонных к полноте. Они действуют на организм человека освежающе и диуретически.

Огурцы следует употребляют в пищу на той стадии зрелости, когда семена еще не развились, а плоды хрустящие, сочные и вкусные. Огурцы содержат в себе белки, углеводы (из них — 1,83 % сахаров с преобладанием моносахаридов), целлюлозы и др. Они являются источником минеральных веществ - калия, кальция, магния, фосфора, натрия, железа, серы, кремния. Огуречный сок имеет выраженный щелочной характер, он содержит витамин С, витамины В1, В2, провитамин А (каротин), биотин и никотиновую кислоту. Витамины сконцентрированы больше в кожуре, поэтому рекомендуется огурцы хорошо мыть и потреблять вместе с ней, а чистить кожуру только в случае, если она очень грубая.

Несмотря на то, что в огурцах витаминов не так много, они являются ценным продуктом питания, так как богаты минеральными солями и микроэлементами.
Огурцы действуют на организм человека освежающе и диуретически. Низкая калорийность, высокое содержание целлюлозы и разнообразный минеральный состав делают огурцы ценным продуктом питания людей, склонных к полноте.

 
1. МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ БЕЗ РАССОЛА

Ингредиенты:   
•    1 кг огурцов (маленьких)  




•1 столовая ложка соли 

•3-4 зубчика чеснока  

•укроп


Как готовить:

1. Укроп мелко покрошить.
2. Чеснок мелко порубить.
3. Огурчики помыть, срезать кончики. В полиэтиленовый пакет сложить огурчики, укроп, чеснок, соль.
4. Пакет завязать и для герметичности положить еще в один пакет. Все хорошо потрясти.

5. Положить пакет в холодильник, периодически его потряхивать. Через 6-8 часов огурцы готовы. 

2. САЛАТ С ОГУРЦАМИ, ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ И ЯЙЦАМИ

Ингредиенты:
•350 г огурцов   

•400 г зеленого горошка (консервированного)

• 3 яйца

• листья зеленого салата

• соль

• майонез

Как готовить:

1. Огурцы порезать кубиками.
2. Яйца мелко порубить.
3. Зеленый салат порвать руками.
4. Добавить огурцы, яйца, горошек (жидкость слить), посолить, заправить майонезом.

 
3. САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ОГУРЦАМИ

Ингредиенты:
• 500 г отварного куриного филе

• 1 большой огурец

• 3 яйца

• соль

• майонез

Как готовить:
1. Огурцы порезать соломкой.
2. Куриное филе порезать маленькими кусочками.
3. Яйца мелко порубить.
4. Все хорошо перемешать.
5. Заправить майонезом.
Ольга КОСТЕНКО

Начало :: Аюрведа :: Травы и растения

Версия для печати

Целительные комнатные растения Алое При стенокардии. ТРЕБУЕТСЯ: 100 гр сока алоэ, 3 ст.л. цветов боярышника, 3 ст воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Сок алоэ и цветы боярышника смешайте и залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться 2 часа, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте настой по 1 стакану 3 раза в день. Общеукрепляющее средство про сердечно-сосудистых заболеваниях. ТРЕБУЕТСЯ: 200 гр листьев алоэ, 200 гр изюма, 200 гр грецких орехов, 200 гр кураги, 1 лимон, 3 ст.л. меда. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Все инградиенты прокрутите через мясорубку, добавьте жидкий мед. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте по 1 ч.л. 2 раза в день. Курс приема проводить 2 раза в год- весной и осенью. От головокружения. ТРЕБУЕТСЯ: 2 ст.л сока алоэ, 2 ст.л сушеных плодов кроваво-красного боярышника, 1,5 стакана воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Сок алоэ смешайте с плодами боярышника и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течении 2 часов, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Применяйте настой по 0,5 стакана за полчаса до еды. При гастрите. ТРЕБУЕТСЯ: 100 г листьев алоэ, 0,5 стакана воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Перед приготовлением лекарства, положите листья каланхое в холодильник на 3 дня. После чего измельчите и залейте теплой кипяченой водой. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения, но не кипятите. Охладить и процедить. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте по 1 ч.л 3 раза в день в течении 30-45 дней. Курс лечения повторяйте 3-4 раза в год. При гастрите. ТРЕБУЕТСЯ: 1 ст.л сока алоэ, 1 стакан воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Смешайте сок алоэ с теплой кипяченой водой. Настаивайте в течении 20 мин. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте по 0,5 стакана за 30 мин до еды. Курс лечения 1,5-2 месяца. При гастрите и колите. ТРЕБУЕТСЯ: 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Перед тем как приготовить из листьев алоэ сок, выдержите их в холодильнике в течении 8 суток. Затем прокрутите листья через мясорубку и выжмите сок. Приготовленный сок смешайте со спиртом и настаивайте 14 дней в темном месте. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте настойку по 1 ч.л 2 раза в день за полчаса до еды. От язвы желудка. ТРЕБУЕТСЯ: 2-4 летнее растение алоэ. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Утром вместо завтрака, срежте лист алоэ, помойте, обрежьте колючки, измельчите и съешьте без ничего. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Курс лечения будет закончен, когда на растении не останеться ни одного листочка. От язвы желудка. ТРЕБУЕТСЯ: 1 ст.л сока алоэ, 1 ст.л меда, 1 стакан воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Растворите мед в стакане с теплой кипяченой водой, туда же добавьте сок алоэ. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте стакан лекарства за полчаса до еды или через 3 часа после еды, 2-3 раза в день. Курс лечения 1,5-2 месяца. Гибискус. При заболеваниях органов пищеварения. ТРЕБУЕТСЯ: 50 г цветков гибискуса, 50 г листьев пеларгонии, 500 мл воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Цветки гибискуса и листья пеларгонии измельчите и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течении 8 часов, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Пейте 2-3 раза в день вместо чая. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта. ТРЕБУЕТСЯ: 1 ст.л цветков гибискуса, 1 ст.л листьев пеларгонии, 100 г сока алоэ, 2 ст.л меда, 2 стакана воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Цветки гибискуса и листья пеларгонии измельчите и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 3 ч, затем процедите. Растворите в настое мед и добавьте сок алоэ. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте настой по 3 ст.л 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Золотой ус (калиссия, дихоризандра). При стенокардии. ТРЕБУЕТСЯ: ствол с листьями калиссии, мед. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: пропустите ствол с листьями через мясорубку, отожмите сок и смешайте с медом в пропорции 2:1. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: принимайте лекарство по 1 ст.л. 2 раза в день- утром и вечером. При сахарном диабете. ТРЕБУЕТСЯ: один побег листьев калиссии не менее 20 ст, 1 л воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: измельченный лист золотого уса положите в термос, залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться на 24 часа, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте лекарства теплым по 50 мл 3 раза в день за 40 мин. до еды. При гипотонии. ТРЕБУЕТСЯ: 1 лист калиссии, 1ст.л. листьев чертополоха, 1 стакан воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Залейте лист колиссии и измельченные листья чертополоха крутым кипяиком, оставьте настаиваться 2 ч, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: принимайте по 50 гр за 30 мин до еды 3-4 раза в день. От язвы желудка. ТРЕБУЕТСЯ: 1 побег золотого уса длиной не менее 20 см, 1 л воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: измельченный лист золотого уса положите в термос, залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться на 24 часа, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте лекарства теплым по 50 мл 3 раза в день за 40 мин. до еды. От бронхиальной астмы. ТРЕБУЕТСЯ: 30 междоузлий калиссии, 1,5 л водки СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Измельчите муждоузлия золотого уса и залейте их водкой. Оставьте настаиваться в течении 2 недель в темном месте. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте по 1 десертной ложке за 20 минут до еды 3 раза в день. Не запивайте и не заедайте ничем. В первые дни возможен рецидив болезни, но он быстро проходит. Каланхое. При варикозном расширении вен. ТРЕБУЕТСЯ: 100 г. листьев каланхое, 1/2 л водки. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Мелконарезанные листья каланхое поместите в стеклянную бутылку. Сверху листья залейте спиртом. Лекарство настаивайтев течении 7 дней в темном месте, время от времени встряхивая. По истечении срока настойку процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Натирайте лекарством больные ноги перед сном по напрывлению снизу вверх. Курс лечения- 3 месяца. При необходимости можно повторить, сделав перерыв в 1 месяц. При заболевании сосудов. ТРЕБУЕТСЯ: 1 ст.л листьев каланхое, 1 стакан воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Мелконарезанные листья каланхое залить крутым кипятком, настоять 2 часа, процедить. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте настой по 50 гр 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Кислица. От болей в желудке. ТРЕБУЕТСЯ: 1 ст.л измельченной травы кислицы обыкновенной, 1 ч.л черного чая, 0,5 ч.л мяты, 1 стакан воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Заварите приготовленный сбор трав крутым кипятком, оставьте настаиваться 5 минут, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Пейте настой горячим за 30 мин до завтрака. При заболеваниях кишечника. ТРЕБУЕТСЯ: 15 г травы кислицы обыкновенной, 15 г листьев пеларгонии, 1,5 стакана воды СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Заварите измельченную кислицу и пеларгонию крутым кипятком, оставьте настаиваться в течении 2 часов, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте по 1 ст.л 3-4 раза в день перед едой. Пеларгония (герань камнатная). При растройстве желудка. ТРЕБУЕТСЯ: 1 ст.л листьев пеларгонии, 1 стакан воды. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Измельчите листья пеларгонии и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течении 2 часов, затем процедите. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Принимайте по 50 мл 4-5 раз в день. Фикус. Свечи от геморроя. ТРЕБУЕТСЯ: 1 часть сока фикуса, 3 части питьевой воды, пищевая фольга СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Приготовьте формочки для свечей из фольги, для этого фольгу накрутите в 2 слоя на карандаш, снимите формочку и закрутите один конец. Смешайте сок фикуса с питьевой водой и залейте его в приготовленную формочку. Приготовленную формочку поставьте в морозильную камеру на ночь. Утром, что бы освободить свечу от формочки, опустите изделие ненадолго в теплую воду, проверьте, что бы кончик свечи не был острым. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:ввести свечу не более чем на 10 сек. Курс лечения 7-12 дней.

ЭТО ВАЖНО:

Вода после такой обработки биологически очищается, но в ней остается большое количество хлора и его соединения – тетрахлорида углерода. Попав в организм человека, эти вещества могут стать опасными канцерогенами. Причем, недавно Всемирная организация здравоохранения решила повысить максимально допустимый уровень хлора в питьевой воде. Но это, по мнению ученых, палка о двух концах. Выбрав меньшее из двух зол, посчитали, что лучше добавлять в воду хлорин, чем допустить быстрое распространение инфекционных заболеваний. Но российские ученые считают, что ВОЗ допустила ошибку. Тетрахлорид углерода разрушает почки, печень, нервную систему. Может даже серьезно воздействовать на гены и провоцировать онкозаболевания.

К счастью, избавиться от составляющих хлора в воде очень просто – они испаряются при отстаивании воды в течение нескольких часов. Если воду прокипятить, то это вещество испарится еще до того, как вода закипит. Надо сказать, что московская питьевая вода по содержанию в ней тетрахлорида углерода не опаснее, например, французской.

Еще один высокотоксичный элемент, который поступает в организм, в частности, с питьевой водой – это свинец. При большой концентрации он поражает нервную систему и мозг, поэтому и страдают в первую очередь дети, у которых задерживается психическое и физическое развитие.

Обезопасить себя от его поступления в организм значительно сложнее. И все–таки в какой–то мере можно.

 Вот несколько советов:

Сочленения водопроводных труб сделаны из свинцовых муфт – вот вам и источник попадания свинца в наш организм. Ведь вода из крана, проходя по трубам, захватила частички свинца. Поэтому, открывая кран, сначала спустите воду, застоявшуюся в трубах и накопившую свинец.
Не пейте и не готовьте пищу с помощью горячей воды. В ней лучше растворяется свинец, и его концентрация в воде повышается. Не храните также воду и еду в хрустальной или глазурованной керамической посуде.
Вот еще несколько наиболее распространенных источников свинца – в наших квартирах оконные рамы, двери и стены часто бывают покрашены краской, содержащей свинец (примеч. многие современные виды красок избавлены от этого недостатка). Когда она начинает отскакивать, образуется микроскопическая свинцовая пыль, которая покрывает любую поверхность – будь то квартира или улица. Ну а если вблизи вашего дома развернута стройка,то свинцовая пыль стоит столбом по всей округе.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Почаще делайте влажную уборку, ну и конечно, не гуляйте там, где идут строительные работы. Напомним, также, что и выхлопные газы автомобилей содержат высокую концентрацию свинца. Летом его концентрация наиболее высока, поэтому почаще выезжайте за город, дышите свежим воздухом.

Острая пища разрушает зубы так же как и сладости. Самой вредной (наряду с сахаром и бисквитами) считают ни больше ни меньше – сыр и свежий лук: в них много составляющих, опасных для зубной эмали. Видимо, мало, а может быть, и совсем нет на свете продуктов, полезных во всех отношениях.

Очищению воды хорошо способствует ее отстаивание. Наливаете воду в стекляную посуду и отстаиваете ее в течении 8 –10 часов (ночью). Если у вас есть серебро (старая серебряная монета или кольцо), то опустите его в эту емкость, это будет способствовать дополнительной очистке воды и улучшению ее свойств.

При наличии в воде ядовитых органических веществ (например тригалометанов, которые могут вызвать рак) – требуется фильтрация через активированный древесный уголь. Это же относится к содержанию в воде радона.

Если в воде много тяжелых металлов, таких как свинец, вам нужнен домашний дистиллятор.

ОБЩАЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ОТЗЫВЫ НА НАШЕМ ФОРУМЕ

ЧИТАЙ также на сайте:

РАЗДУМЬЯ О ЗДОРОВЬЕ
НЕСТАРЕЮЩЕЕ ТЕЛО И ВЕЧНЫЙ РАЗУМ
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ "НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ" МИФЫ И РЕАЛЬНОСТИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
КАК "СДЕЛАТЬ" СЫНА В 120 ЛЕТ?
НАШ КОВАРНЫЙ ГОРМОН
ВНИМАНИЕ, ГРИПП !
СТАНЬ СЧАСТЛИВЫМ!
ПОСЛЕДНИЙ ВЫСТРЕЛ ХЕМИНГУЭЯ
МУЖЧИНА И ЕГО ИНСТИНКТЫ
ТОНКАЯ ТАЛИЯ – ПРАВДА И ВЫМЫСЕЛ
ПОЧЕМУ НАПОЛЕОН ПРОСИЛ ЖОЗЕФИНУ НЕ ПРИНИМАТЬ ВАННУ?
ОРГАНИЗМ: НАСТРОЙКА, НАЛАДКА И СЕРВИС   часть 1
ОРГАНИЗМ: НАСТРОЙКА, НАЛАДКА И СЕРВИС   часть 2
ОСНОВНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О РАЦИОНАЛЬНОМ ПИТАНИИ  
СЕМЬ ШАГОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
методика БОДИФЛЕКС
СКОЛЬКО МОЖЕТ ПРОЖИТЬ ЧЕЛОВЕК ?
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
НАШ КОВАРНЫЙ ГОРМОН
ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: учитесь сохранять свое здоровье!
ВОЗРАСТ ЛЮБВИ (когда секс самый пылкий?)
ВПРОК" или СПЕРВА ПРОЧЕСТЬ – ПОТОМ СЪЕСТЬ
НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ ПО ПОВОДУ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
ПИРАМИДА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
ПРОГРАММА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТОНУСА
ПРЕЗИДЕНТСКАЯ ДИЕТА  (" ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА" )
ПРЕЗИДЕНТСКАЯ ДИЕТА  (" ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА" )