Очанка - глазная трава

Очанка (Euphrasia officinalis L.) - небольшое однолетнее травянистое растение с прямым, разветвленным стеблем до 30 см высоты, слегка опушенное. Листья супротивные, сидячие, яйцевидно-удлиненные, зубчатые. Цветки белые с синими продольными прожилками некрупные, в пазухах верхних листьев. Цветет с июля по сентябрь.

Распространена в лесной, лесостепной и степной зонах Сибири и на Дальнем Востоке. Растет на лугах и в лесах почти повсеместно.

Химический состав очанки

Химический состав изучен недостаточно. Растение содержит гликозиды, в том числе аналогичный аукубину, содержащемуся в подорожнике, эфирное масло, жирные и эфирные масла, горечи, галлотанины, смолы, синее красящее вещество.
Очанка в народной медицине

В народной медицине используют выраженное противовоспалительное и вяжущее действие водных настоев очанки. Настой травы применяют при воспалении глаз, век, помутнении роговицы, а также при ангине, acтме и эпилепсии (столовую ложку травы на 2 стакана кипятка, настаивают 3 часа и пьют по полстакана 3—4 раза в день) и наружно для промываний при заболеваниях глаз и для примочек к опухолям и нарывам. В тибетской медицине считается хорошим средством против конъюнктивитов.

В болгарской народной медицине очанку применяют также при воспалении бронхов, сопровождающемся кашлем, охриплости голоса, нарушениях пищеварения, катаре желудка, повышенной кислотности желудочного сока н желтухе.

Траву собирают в июле - августе. Сушат в тени.
Пурпурная эхинацея http://diamart.su/index.php?option=com_content&task=view&id=26
Эхинацея пурпурная (лат. Echinacea purpurea) — многолетнее растение из семейства Астровые, или Сложноцветные (Asteraceae).
Родом эхинацея из восточной части США. Культивируется эхинацея пурпурная как декоративное и лекарственное растение.
Химический состав эхинацеи

Эхинацея пурпурная

Трава эхинацеи пурпурной содержит:
- полисахариды (гетероксиланы, арабинорамногалактаны),
- эфирные масла (0,15-0,50 %),
- флавоноиды,
- оксикоричные (цикориевая, феруловая, кумаровая, кофейная) кислоты,
- дубильные вещества,
- сапонины,
- полиамины,
- эхинацин (амид полиненасыщенной кислоты),
- эхинолон (ненасыщенный кетоспирт),
- эхинакозид (гликозид, содержащий кофейную кислоту и пирокатехин),
- органические кислоты,
- смолы,
- фитостерины;

корневища и корни эхинацеи содержат:
- инулин (до 6 %),
- глюкозу (7 %),
- эфирные и жирные масла,
- фенолкарбоновые кислоты,
- бетаин,
- смолы.
Все части пурпурной эхинацеи содержат ферменты, макро- (калий, кальций) и микроэлементы (селен, кобальт, серебро, молибден, цинк, марганец и др.).
Применение эхинацеи пурпурной Использование эхинацеи в качестве лекарственного средства имеет давнюю традицию. Препараты из эхинацеи использует народная медицина и гомеопатия.
Большой вклад в изучение эхинацеи сделал киевский профессор С.А.Тамилин. Он рекомендовал эхинацею при депрессии, психическом и физическом переутомлении, ангине, тонзиллите, хрониосепсисе, параметрите, воспалительных заболеваниях внутренних органов, острых и хронических инфекционных заболеваниях (брюшном тифе, дифтерии, рожистом воспалении, остеомиелите, церебральном менингите), а также при ранах, язвах голени, ожоге.
Л.И.Селезненко рекомендует эхинацею для лечения и особенно профилактики гриппа, ОРВИ, простого герпеса, при гепатите, нефрите, ревматоидном артрите, ревматизме, аднексите, цистите, простатите, импотенции, лейкопении, экземе, псориазе, вазомоторном рините, стоматите.


Эхинацея пурпурная в медицине Препараты из растения:
- обладают противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием,
- стимулируют реакции клеточного и гуморального иммунитета,
- ускоряют процесс заживления ран, язв, уменьшает боли.
Как иммуномодулятор, эхинацея используется также при психическом и физическом переутомлении, после антибиотикотерапии, цитостатической и лучевой терапии.
Настои и отвары эхинацеи

Пурпурная эхинацея - цветок

Чай из эхинацеи пьют при простуде, гриппе, нарывах, различных воспалениях, язвах, экземе, для быстрейшего восстановления здоровья после длительной болезни, операции или после приема курса антибиотиков.
Для приготовления целебного чая берут 3 свежих цветка или 2 ч. ложки измельченного корня или листьев эхинацеи, заваривают 0,5 л кипятка и настаивают 40 минут. Чай пьют по 1 чашке в день для профилактики и по 3 чашки в начале любого заболевания, чтобы повысить иммунитет и быстрее выздороветь. Этот напиток также замедляет процессы старения, прекрасно очищает и омолаживает весь организм.
Эхинацею принимают обычно максимум в течение месяца, затем делают на месяц перерыв. Перерывы дают возможность вашему иммунитету заработать в полную силу.
Отвар эхинацеи помогает при язве желудка, головных и суставных болях, отеках; нормализует кровяное давление, улучшает зрение и общее состояние организма, повышает аппетит и настроение. Отвар является незаменимым средством при простуде и гриппе.
Отвар эхинацеи пурпурной: возьмите 1 ч. ложку свежих или сухих листьев, измельчите, заварите в стакане воды на водяной бане. Дайте настояться. Пейте по 1/3 чашки трижды в день перед едой.
Настойка эхиноцеи на спирту излечивает аденому простаты, воспаления мочеполовой сферы, женские воспалительные процессы, запоры, спазмы сосудов, язву желудка, гастрит, улучшает обменные процессы в организме.
Для приготовления настойки опытные травники рекомендуют мелко порезанные свежие или сухие листья эхинацеи залить спиртом или водкой в пропорции 1:10 и настоять в течение 10 дней. Принимать настойку нужно по 25-30 капель 3 раза в день перед едой.
Настой эхинацеи увеличивает работоспособность, снимает усталость, повышает иммунитет и сопротивляемость различным простудным заболеваниям,что особенно важно в зимнее время.
Готовят настой эхинацеи так: 30 г свежих или сухих цветков эхинацеи заливают 0,5 л кипятка и кипятят 10 минут в закрытой посуде. Затем настаивают в теплом месте 5 часов. За это время в настой переходят все витамины, минеральные соли и биологически активные вещества, содержащиеся в цветках. После процеживания в настой можно добавить сахар, мед, ягодный сок или сироп. Пьют настой по 1 /2 стакана 3 раза в день.
Салат из эхинацеи полезен при анемии, авитаминозе, головных болях; он повышает тонус и улучшает состав крови.
Измельченные листья эхинацеи залейте растительным маслом, добавьте укроп, петрушку и мелко нарезанные овощи.
Эхинацея в сочетании с медом особенно эффективна при сильной головной боли, хронической усталости, авитаминозе, повышенном давлении. Эта смесь нормализует сон, отлично успокаивает нервную систему; при регулярном приеме вылечивает эпилепсию, повышенную возбудимость, атеросклероз; улучшает зрение, память.
Измельчите в муку все части растения и смешайте с медом в пропорции 1:3. Принимайте с чаем 2-3 раза в день.


Косметические свойства эхинацеи пурпурной
Эхинацея широко используется в косметологии. Свежим соком листьев и цветков эхинацеи смазывают на ночь лицо при пигментных пятнах, веснушках, бородавках, угрях, лишаях, гнойных образованиях, которые после этого быстро и бесследно исчезают.
Противопоказания
Эхинацея пурпурная может вызывать аллергию.
Эхинацея - отличный медонос Как только эхинацею начали выращивать в России в промышленных масштабах и её посевы стали достигать 100 гектаров и более, у пасечников появилась возможность получать "эхинацейный мед", обладающий не только отличными вкусовыми качествами, но и многими лечебными свойствами. Оказалось, что бардово-фиолетовые пахучие цветки эхинацеи пурпурной хорошо привлекают пчел, которые из нектара этих цветов делают очень вкусный высококачественный мед.
Сегодня, цветущие с середины лета до середины осени эхинацеи привлекают в сад множество пчел и шмелей. Как медонос, растение эхинацеи пурпурной ценно еще и тем, что цветет в конце лета, когда основные медоносы уже отцвели и пчелы испытывают недостаток корма.
Эхинацейный мед безусловно относится к наиболее ценным сортам. Обладая отменными вкусовыми качествами, он вобрал в себя и многие лечебные свойства присущие этому удивительному растению. Так, после употребления меда эхинацеи, у людей улучшаются показатели крови, нормализуется работа печени, исчезают симптомы заболеваний бронхов и легких. Особенно ценным этот мед оказался для ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС. Ощущение улучшения физического здоровья у них наступает уже через десять-пятнадцать дней потребления эхинацейного меда.

Сороканедужник на страже здоровья Репешок обыкновенный (Agrimonia eupatonia L.) - многолетнее травянистое растение из семейства розоцветных. Стебель прямостоячий, шершавоволосистый, высотой 80— 90 см. Листья прерывчатоперистые. Цветки золотисто-желтые, расположены длинным колосовидным соцветием. Чашечка пятираздельная с 5 лепестками.

Цветет в июне — июле.
Используется надземная часть растения, собранная до плодоношения. Вкус горьковатый, вяжущий, терпкий, запах слабый, пряный.
Народные названия (синонимы): земляничник, сороканедужник, полевой самец, валетовы вши, пятилистник, греческая печеночная трава, косичка, приворот обыкновенный.
Используемые части
Применяется обычно надземная часть цветущего растения.
Аптечное наименование: трава репешка - Agrimoniae heiba (ранее: Heiba Agrimoniae).
Репешок обыкновенный растет в светлых лесах, среди зарослей кустарников, на опушках, лугах.
Заготовка репешка обыкновенного Заготавливают репешок в период цветения. Трава репешка содержит эфирное масло, дубильные вещества, смолы, стерины, флавоноиды, каротин и аскорбиновую кислоту, минеральные соли, следы алкалоидов.
Состав сороканедужника В листьях, стеблях и цветках приворота найдены дубильные вещества, эфирное масло, горький гликозид, минеральные соли, горечи, следы никотиновой кислоты, витамины группы В, флавоноиды, кумарин, стероидные сапонины, следы алкалоидов.
По данным немецких исследователей, в траве репешка обыкновенного найдены: холин, органические кислоты, кремневая кислота.
Действующие вещества репешка Дубильные вещества, три-терпены и немного эфирного масла - это важнейшие действующие вещества, которые в сочетании с кремниевой кислотой, слизями, флавоноидами и многочисленными сопутствующими веществами обусловливают целебное действие репешка.
Применение репешка в народной медицине

Сороканедужник

Настои и отвары репешка обыкновенного применяют в основном при болезнях печени и желчевыводящих путей: при гепатитах, холециститах, холангитах, панкреатите, особенно рекомендуется при желчекаменной болезни, так как способствует растворению камней и песка в желчном пузыре, также в качестве мочегонного средства, при воспалительных заболеваниях мочевых органов.
Репешок действует послабляюще на кишечник, настой из листьев также рекомендуется при мигрени, расстройствах желудка, усиливает диурез.
В болгарской медицине используется надземная часть репешка обыкновенного в виде настоя при заболеваниях печени, желчного пузыря (гепатите, желтухе, камнях желчного пузыря), а также как дополнительная терапия при ревматизме, диарее. Наружно — в виде промываний при воспалительных заболеваниях горла, носа, дерматитах, фурункулезе и др.
В болгарской народной медицине репешок используется при заболеваниях кожи, атонии мочевого пузыря и ночном недержании мочи.
В отечественной народной медицине применялось как горечь при заболеваниях желудка и кишечника, особенно при поносе, при заболеваниях печени, желтухе, при ревматизме, заболеваниях легких, при кровотечениях, геморрое, как вяжущее и мочегонное средство.
Отваром репешка полощут горло при ангинах и воспалительных заболеваниях полости рта, при стоматитах, изъязвлениях ротовой полости.
Настой травы рекомендуется также в качестве спазмолитического средства при нейроциркуляторной дистонии, сопровождающейся головной болью и симпатико-адреналовыми кризами.
Репешковый совет
Касается тех, кто страдает желчнокаменной болезнью и жалуется на явления застоя в желчном пузыре. В случае появления сильных болей (колек) хорошо помогает чай из репешка или смеси с ним.

 

Очанка http://www.narmed.ru/travnik/glaza/ochanka
глазная трава Euphrasia officinalis L.
Семейство норичниковых.
Небольшое однолетнее полупаразитарное травянистое растение с прямым, разветвленным стеблем до 30 см высоты, слегка опушенное. Листья супротивные, сидячие, яйцевидно-удлиненные, зубчатые. Цветки белые с синими продольными прожилками некрупные, в пазухах верхних листьев. Цветет с июля по сентябрь.
Распространена в лесной, лесостепной и степной зонах Сибири и на Дальнем Востоке. Растет на лугах и в лесах почти повсеместно.
Химический состав изучен недостаточно. Растение содержит гликозиды, в том числе аналогичный аукубину, содержащемуся в подорожнике, эфирное масло, жирные и эфирные масла, горечи, галлотанины, смолы, синее красящее вещество.
В народной медицине используют выраженное противовоспалительное и вяжущее действие водных постоев очанки. Настой травы применяют при воспалении глаз, век, помутнении роговицы, а также при ангине, acтме и эпилепсии (столовую ложку травы на 2 стакана кипятка, настаивают 3 часа и пьют по полстакана 3—4 раза в день) и наружно для промываний при заболеваниях глаз и для примочек к опухолям и нарывам. В тибетской медицине считается хорошим средством против конъюнктивитов.
В болгарской народной медицине очанку применяют также при воспалении бронхов, сопровождающемся кашлем, охриплости голоса, нарушениях пищеварения, катаре желудка, повышенной кислотности желудочного сока н желтухе.
Траву собирают в июле - августе. Сушат в тени.


Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.
При цитировании материалов ссылка на источник обязательна.

очанка
Народная медицина применяет очанку чаще всего при лечении глаз, а также при катаре желудка и толстых кишок. Употребляется очанка или в виде водного напара, или в виде порошка. Для водного напара берут 40,0 - 50,0 г очанки на 1 л воды. Выпивают за день 3 стакана в 5 приемов, В порошке очанку принимают по 2,0 г на прием Зраза в день.
Эффект от применения очанки наступает не сразу. Повторяясь, хочу напомнить, что употребление лекарственных растений в народе характерно своей длительностью. Объясняется это тем, что действующих лекарственных веществ в растениях часто очень мало, а поэтому рассчитывать на скорый эффект никак нельзя. Растениями лечатся иногда очень долго: смотря по характеру и роду болезни, даже до двух лет с перерывами в приеме на 10 - 15 дней через каждые два месяца. Если этот принцип иметь в виду при терапии лекарственными растениями, то при лечении глаз очанкой он, возможно, имеет особое значение. Наблюдалось у одной больной поразительное действие очанки, и это дает право прийти к заключению, что при анатомической целости глаза очанка в смеси с иными травами дает положительные результаты.

Очанка
Целебное действие и применение. Опыт народной медицины стимулирует интерес врачей к этому лекарственному растению. Снова и снова мы получаем подтверждение справедливости похвал в адрес очанки. Это касается как внутреннего, так и наружного применения ее настоев. o Чай из очанки: 1-2 чайные ложки нарезанной травы заливают 1/4 л холодной воды, доводят до кипения и 2 минуты настаивают. Если в процеженный чай добавить несколько кристалликов поваренной соли, он будет очень хорош для промывания глаз, поскольку по солености приближается к слезам. В виде примочек чай используют при различных воспалительных процессах в глазах, особенно при конъюнктивитах и блефаритах (воспалениях соединительнотканной оболочки глаза и края век). Даже при травмах глаза, когда опасаются, что может быть повреждена роговица, очанка и боль уменьшает, и лечит. Помогают теплые примочки из чая очанки в смеси с равным количеством ромашки и при лечении ячменей. В глазных каплях, которые применяют при усталости глаз, светобоязни и жжении, также используется целебная сила очанки. Регулярное питье чая из очанки подкрепляет действие этих капель.
Мой особый совет. Кроме уже названных способов наружного применения чая из очанки хорошие результаты показала смесь очанки с плодами фенхеля. Фенхель (из опыта народной медицины) укрепляет и "проясняет" глаза, к тому же действует антисептически благодаря имеющемуся в его составе эфирному маслу. Чай применяют для промывания глаз, но можно и пить его.
Чай из очанки и фенхеля: Очанка 25,0 Фенхель (давленые плоды) 10,0 Одну-две чайные ложки с верхом смеси залить 1/4 л кипящей воды и через 15 минут процедить. Ежедневно утром и вечером полученным чаем, охлажденным или подогретым до температуры тела, промывать глаза, пока не пройдут болезненные явления.

опинамбур - ценнейший диетический продукт
«Топинамбур – это идеальное, самой судьбой посланное нам славянам, растение»
                                                                                                        В.И.Козловский
Топинамбур Топинамбур или, как его еще называют в России, "земляная груша" - многолетнее клубненосное растение семейства астровых. Топинамбур является близким родственником "подсолнуха". В Россию топинамбур попал в 18 веке с другого конца света. Родиной земляной груши считается Северная Америка.
Топинамбур - продукт 21-го века Топинамбур, во многом, является абсолютно уникальным растением. Во-первых, по сбалансированности, входящих в его состав микроэлементов:
- железа (до 12 мг%)
- калия (до 200 мг%)
- кальция (до 40 мг%)
- кремния (до 8 мг%)
- магния (до 30 мг%)
- марганца (до 45мг%)
- фосфора (до 500 мг%)
- цинка (до 500 мг%)
Такое оптимальное соотношение минералов усиливает функциональную активность иммунной, эндокринной и нервной систем организма, а также улучшает показатели крови.
Во-вторых, топинамбур богат витаминами. В клубнях топинамбура достаточно много витамина С и втаминов группы В. Так же он содержит витамин РР и каротиноиды. Каротина в топинамбуре 60-70 мг на 1 килограмм.
В-третьих, топинамбур содержит большое количество органических поликислот, к которым относятся: лимонная кислота, яблочная кислота, малиновая кислота, янтарная кислота, фумаровая кислота. В комплексе с витамином С, они обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами.
В-четвёртых, клубни топинамбура богаты белком (3,2%, на сухое вещество). В белке топинамбура много аминокислот (16), в том числе 10 незаменимых (они не проихводятся организмом человека, а поступают только из пищи): аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин.
По данным Новосибирского научно-исследовательского института клинической иммунологии СО РАМН эти белковые соединения очень близки по своей структуре белкам вилочковой железы (тимуса) обладают свойствами, практически, идентичными свойствам этих белков, главных регуляторов созревания и функциональной активности клеток иммунной системы!
В-пятых, топинамбур богат пектиновыми веществами (их в топинамбуре около 11 % от массы сухого вещества). Пектины - высокомолекулярные углеводы, из которых состоит мембрана клетки и межклеточное вещество. Пектины обладают абсорбирующими, вяжущими и желирующими свойствами. Они снижают уровень холестерина в организме, способствуют улучшению обменных процессов, нормализуют перистальтику кишечника, улучшают периферическое кровообращение. Но самым ценным свойством пектина является его способность очищать живые организмы, не оставляя после себя никакого «мусора» и не нарушая баланса внутренней среды организма.
В-шестых, в клубнях топинамбура самая высокая концентрация редкого природного биологически активного вещества – инулина (до 17%). Природная фруктоза, из которой состоит инулин, является уникальным сахаром, который способен участвовать в тех же обменных процессах, что и глюкоза, и полноценно замещать ее в ситуациях, когда глюкоза клетками не усваивается. Именно поэтому диетическая и лечебная ценность инулина очень велика.

Несмотря на свою уникальную пищевую и биологическую ценность, в России топинамбур не получил должного распространения. Выращиванием топинамбура занимаются лишь энтузиасты-огородники и небольшие экспериментальные хозяйства.
В двадцатые годы прошлого столетия проявился всплеск внимания к этому растению. Учёные нашли в нём высокие пищевые и кормовые достоинства и стали широко пропагандировать и распространять его как новую и перспективную культуру. Но уже в тридцатые годы внимание к топинамбуру угасло. Полезное и уникальное растение стало по сути "дикарём".
В таком виде его сегодня можно встретить практически по всей территории России. Много дикого топинамбура и в Московской, и в Ленинградской, и в Тверской областях.
Между тем достоинств у топинамбура множество. Прежде всего, это ценнейшее пищевое растение, способное при необходимости заменить картофель. Топинамбур неприхотлив к почвам, нетребователен к влаге и свету, почти не подвержен заболеваниям, не боится никаких вредителей. На одном месте он может расти до 40 лет, причём без всякого ухода.
В клубнях топинамбура содержится инулин, который чрезвычайно полезен при сахарном диабете и может даже служить заменителем сахара в питании диабетиков. Поэтому топинамбур рекомендуют для лечебного питания людей, страдающих сахарным диабетом. Топинамбур значительно снижает содержание сахара в крови и помогает восстановить зрение. Он чрезвычайно полезен пожилым людям, страдающим малокровием и атеросклерозом.
Целебные свойства топинамбура  Диетологи ценят топинамбур за его диетические и целебные свойства Они советуют заменять топинамбуром картофель, особенно весной, так как он в два раза превосходит последний по содержанию аскорбиновой кислоты и витаминов группы В и в три раза — по содержанию железа. Тем же, кто страдает сахарным диабетом, лучшей пищи и не придумать, потому что инулин, содержащийся в топинамбуре, состоит в основном из фруктозы, которая хорошо усваивается организмом и не вызывает повышения сахара в крови.
Людям, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется съедать по 2-3 клубенька земляной груши 3 раза в день за 10 минут до еды. Да и для ослабленных больных и выздоравливающих после болезни земляная груша — пища весьма желательная. Тем более что в ней много белка и легкорастворимых углеводов, есть витамины, органические кислоты и много чего другого питательного и полезного. При этом, эти клубни вкусны — топинамбур напоминает одновременно и цветную капусту и спаржу, — питательны, полезны и могли бы весьма разнообразить наш стол. Особенно ранней весной, когда мы так остро ощущаем нехватку витаминной пищи!
Дело в том, что топинамбур или земляную грушу не надо, как картофель, убирать на зиму, так как в отличие от картофеля выкопанные корневища топинамбура долго не хранятся. Зато оставленные в земле клубни не вымерзают, и чуть оттаяла почва — на нашем столе уже свежие, хрустящие, как капустные кочерыжки, сладенькие плоды. Хочешь — ешь сырыми, делай салат, хочешь — туши, жарь, парь, отваривай в воде или молоке, суши, заквашивай и т.д.

Горец птичий (спорыш) и его свойства
http://diamart.su/index.php?option=com_content&task=view&id=23
Спорыш - птичья трава 

В сентябре стайки воробьев и голубей, суетясь, отталкивая друг друга, клюют какую-то густую травку у дорожки. Присмотритесь к этому явлению и задумайтесь: почему гуси, утки, куры, воробьи, голуби обратили внимание на эту травку, а не на какую-либо другую, налетают стаей и клюют с жадностью.

Снова мы имеем дело с удивительным явлением взаимосвязи и взаимной полезности растения, человека и птицы. А ведь на эту травку не налетают лесные птицы, а только воробьи и голуби, живущие в человеческих постройках. Эту травку человек назвал ласково: травка-муравка, птичья гречишка, гусятник, спорыш. А научное ее название - горец птичий.

Как и подорожник, спорыш любит расти там, где человек протаптывает дорожки по газонам, стежки по полям, лугам, возле домов. А еще горец птичий непременно растет на футбольных полях, как бы специально на радость футболистам, дарит им мягкий, бархатный ковер. Но спорыш не бескорыстно кормит птиц и служит футболистам. Птицы разносят семена (они выходят из них непереваренные), а человек своими ногами помогает опылению и вытаптывает конкурентов. Сам же спорыш защищен от сдавливания эластичными волокнами.

Человек тоже не случайно приблизил спорыш к себе. Он очень питателен, содержит аскорбиновой кислоты в два раза больше, чем лимон или шиповник. В народе спорыш знаменит тем, что «дробит», «сокрушает» камни, превращает их в песок и они незаметно выходят с мочей или желчью.

Научная медицина долго игнорировала этот факт, не умея или не желая объяснить его. Между тем, все очень просто. Кремниевые кислоты, которых очень много в спорыше, соединяясь с кальцием камней (именно кальциевые соли в камнях придают им твердость), образуют растворимые в воде соли. Камни становятся рыхлыми. Остальное довершает перистальтика - сокращения стенок моче- и желчевыводящих путей. Камень превращается в мелкие песчинки, которые незаметно, без приступов боли выходят наружу.

В последнее время было доказано, что спорыш предупреждает выпадение кристаллов солей кальция на внутренних оболочках и тем самым действует профилактически. Но будет большой и опасной ошибкой, если мы все решим лечить каменные болезни одним спорышем. Он сильно повышает тонус гладкой мускулатуры. Это очень полезно, например, при послеродовом маточном кропотечении, когда ни одно кровоостанавливающее средство не помогает, и может наступить смерть от массивного кровотечения. Спорыш способен быстро остановить кровотечение, благодаря совместному действию нескольких факторов. Он обладает сильным кровоостанавливающим и кровесвертыватощим действием. Одновременно, повышая тонус гладкой мускулатуры матки, он сдавливает кровоточащие сосуды. Обладая вяжущим действием, спорыш закрывает мелкие отверстия в капиллярах, артериулах и венулах, из которых сочится кровь. И наконец, он снижает артериальное давление, что также способствует ее остановке.

Заготовка спорыша (горца птичьего) 

Где, когда и как собирать спорыш? Мы установили: он растет там, где его топчут люди. Значит нет его в лесу, на лугах. Собирать спорыш нужно подальше от магистральных дорог, полей с пестицидами, гербицидами, вредоносных выбросов и т.п. Время сбора - начало цветения - конец июня, начало июля. Можно и позже, но тогда спорыш становится жестким, его труднее резать и меньше он отдает полезных веществ.

Срезать следует ножницами верхнюю часть растения длиной 5-7 см в середине дня, в сухую погоду. Сушить нужно в тени на белой бумаге или в неглубоких картонных коробках, ежедневно перемешивая. Через 4 дня провяливания траву можно мелко порезать садовыми ножницами и досушить, перемешивая. Хранить лучше в темном, сухом месте, например, на антресолях, в бумажном кульке или в стеклянной банке, при этом, обязательно вложить этикетку с обозначением названия травы и времени сбора.

Сейчас многие увлекаются траволечением и это хорошо. Однако следует придерживаться древнего медицинского принципа: «Не навреди». А для этого нужно кое-что знать.

У детей нет противопоказаний для применения одного спорыша при каменной болезни почек и пиелонефрите. Чтобы мелкие камешки не застряли в мочеточнике, надо пить спазмолитики, ношпу, парное молоко, а лучше всего настой из корней одуванчика. Одновременно можно применять грелку.

В течение трех недель камень, даже величиной с голубиное яйцо, может раздробиться и выйти в виде песка, без приступов боли.

Но далеко не все камни дробятся спорышем. Не поддаются дроблению спорышем неконтрастные, крупные и сверхтвердые коралловые камни. Нередко спорыш, вследствие тонизирования желчного пузыря и выталкивания камня в желчные ходы, провоцирует приступ желчной колики с возникновением механической желтухи и гнойного холецистита.

Где же выход? Лечение должно быть комплексным и проводиться сбором из нескольких трав, противоположных по направленности воздействия на организм.

Благодаря вяжущим, противовоспалительным, регенераторным, рано- и язвозаживляюшим свойствам спорыша, он может с успехом применяться при поносах, язвенной болезни желудка и ДПК, колите, энтероколите, гастрите с повышенной кислотностью, бронхите, пневмонии, мокнущей экземе, нейродермите, дермите и других широко распространенных заболеваниях. Его мочегонные свойства, способность защищать и восстанавливать внутреннюю оболочку мочевыводящих путей, приводят к эффективному лечению и профилактике пиелонефрита.

Противопоказания к применению птичьего горца

Однако эти полезные свойства спорыша могут обернуться бедой, если его применять, не зная противопоказаний.

- Так во время беременности спорыш, вследствие повышения тонуса мышц матки, ее сокращения, может вызвать выкидыш или преждевременные роды.

- У лиц среднего и пожилого возраста, страдающих стенокардией, в постинфарктном состоянии, склонных к тромбофлебиту, вследствие повышения свертываемости крови, спорыш может способствовать тромбозам, усилению стенокардии, возникновению инфаркта и инсульта.

- В молодом возрасте у женщин с желчнокаменной болезнью нередко наблюдается пониженное артериальное давление, спастический запор, судорожное сокращение гладких мышц кишечника.
Своим гипотензивным, вяжущим и тонизирующим гладкую мускулатуру кишечника действием спорыш может ухудшить состояние. Дальнейшее снижение давления, усиление спазм кишечника и усугубление запора - вот результат применения одного спорыша у таких больных.

Наличие в спорыше веществ, тонизирующих гладкую мускулатуру кишечника, делает целесообразным включение его не только в сборы от поноса, но также и от атонического запора. Народная медицина с древних времен применяла с успехом спорыш при туберкулезе, кровохарканьи, бронхоэктаче и бронхиальной астме. Наличие пеногасителей, кремниевых кислот, в спорыше позволило нам еще в 1977 г. рекомендовать его для внутреннего приема и в виде аэрозолей для лечения и профилактики отека легких.

Восстановительный рецепт для печени от академика Трескунова

В нашем Центре лечения хронических заболеваний печени успешно применяется настой сбора растений под условным названием фитоколин.

Он состоит из:
- травы горца птичьего - 3-9 весовых частей,
- листьев подорожника большого,
- листьев и корней одуванчика лекарственного,
- травы зверобоя продырявленного - по 3-7 в. ч.,
- травы донника лекарственного и горца почечуйного,
- цветков клевера лугового,
- листьев мяты перечной и брусники обыкновенной - по 1-3 в. ч.

Одну столовую ложку сбора (5-6 г) следует заварить 0,5 л кипящей воды. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 15 мин до еды и перед сном. Курс лечения - 3 месяца.

Меняя концентрации растений в комплексе с другими методами лечения: лазером, крио, комбинированной гемосорбцисй, фитотерапией, хирургической операцией, - успешно лечатся сотни больных с подострыми и хроническими заболеваниями печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка, кишечника, а также почек и мочевыводящих путей.

Одновременно этот сбор положительно действует на сопутствующие заболевания: гипертонию, гипотонию, атеросклероз, энцефалопатию, сердечную недостаточность, хронический бронхит и другие.

Большинство из нас встречает весну, начало которой в наших широтах часто совпадает с обильными снегопадами, морозами и гололедом, в состоянии, мягко говоря, не приподнятом, а точнее вялом. Хочется поспать, подольше полежать под теплым одеялом и сократить радиус перемещений до минимума. Видя в таком своем поведении симптомы "авитаминоза", тут-то мы и вспоминаем о витаминах.

Безусловно, натуральные витамины лучше "аптечных". И хотя в овощах и фруктах, хранившихся зиму меньше витаминов, чем в только-только собранных, но все-таки они там есть. Поэтому даже мартовская картошка может служить источником витаминов. Однако не стоит относится к этому овощу как к панацее, так как главное оружие в борьбе с гиповитаминозом - разнообразное питание.
К тому же если ставить перед собой задачу избежать гиповитаминоза, то следует избавиться от многих кулинарных привычек, чтобы не потерять драгоценные витамины во время кулинарной обработки продуктов.
Если мы выбираем аптеку, то необходимо знать, что все современные витаминные препараты можно разделить на профилактические и лечебные. Первые удовлетворяют 50% суточной потребности организма в витаминах, с учетом, что вторую половину человек получает с едой. Лечебные препараты дают организму все 100% витаминов, при этом прописывать их должен врач, так как избыток витаминов (превышение в 2-3 раза суточной нормы) не успевает покинуть организм и может нанести ему вред.
В зависимости от способности растворяться в воде или жирах все витамины делят на две группы: водорастворимые и жирорастворимые. К жирорастворимым витаминам относятся А, Д, Е, К. Они могут накапливаться в организме и использоваться по мере необходимости, поэтому их дефицит легко предупредить. Избыток жирорастворимых витаминов может привести к развитию не менее тяжелых заболеваний, чем их недостаток.
Водорастворимые витамины группы В ( В1, В2, В5, В6, В9, В12 , В3(PP) и С в организме не образуются и не накапливаются в организме человека, поэтому их дефицит ощущается быстрее, чем дефицит жирорастворимых витаминов.читать
Производство витаминов.

1

Витамины — «молекулы жизни».

Витамины (лат. vita жизнь + амины) - низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, абсолютно необходимые для нормальной жизнедеятельности организмов. Являются незаменимыми пищевыми веществами, т.к. за исключением никотиновой кислоты они не синтезируются организмом человека и поступают главным образом в составе продуктов питания.

Предложите свое определение витаминов...
Витамины были открыты на рубеже 19-20 веков в результате исследований роли различных пищевых веществ в жизнедеятельности организма. Основоположником витаминологии можно считать русского ученого Н.И.Лунина, который в 1880 году первым доказал, что помимо белков, жиров, углеводов, воды и минеральных веществ необходимы еще какие-то вещества, без которых организм не может существовать. Эти вещества были названы витаминами (vita + amin - "амины жизни" в дословном переводе с латинского), так как первые выделенные в чистом виде витамины содержали в своем составе аминогруппу.читать
Классификация, номенклатура витаминов и их специфические функции в организме человека.
Наряду с витаминами, известна группа витаминоподобных соединений.
Отдельные жирорастворимые витамины могут синтезироваться в организме из своих предшественников - так называемых провитаминов.
Снижение или полная потеря биологического эффекта витаминов может быть вызвана так называемыми антивитаминами - веществами, имеющими структурное сходство с витаминами или вызывающими модификацию их химической природы.

2

Когда витамины превращаются в мины ....или Витамины — не конфеты, горстями есть не стоит!

Бета-каротин с витамином А увеличивает смертность на 30%, а с витамином Е - на 10% .....

Эксперты обеспокоены тем, что витаминно-минеральные комплексы продаются и потребляются в массовом порядке, а исследований по их безопасности проводится очень мало. Особенно плохо изучено влияние таких комплексов на детей и стариков. А оснований для беспокойства предостаточно. читать
Признаки чрезмерного употребления некоторых элементов.
Синтетическая подзарядка: в чем опасность передозировки витаминами.
Передозировка витаминов может привести к нежелательным последствиям, таким как сумасшедший дом или сильнейшее отравление организма с последующим летальным исходом (в редких случаях), помните, все хорошо в меру!
Эффективность и безопасность поливитаминов , когда витамины превращаются в мины , безопасные уровни потребления витаминов читать.

отивопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Родина фиников - земли среднего запада, расположенные в долине Евфрата и Нила, где они выращиваются вот уже на протяжении 4000 лет.
Все дикорастущие виды фиников уже давно исчезли. В настоящий момент огромные плантации финиковых пальм широко раскинулись на территории Марокко и Индии. Финики всегда были одним из основных продуктов питания арабов, проживающих в основном в местах, где расположены оазисы с произрастающими там финиковыми пальмами.
Финиковая пальма представляет собой высокое дерево с папоротниковидными листьями коричневато - красного цвета. Опавшие листья защищают ствол дерева у подножия. По отдельности женские и мужские деревья используются для получения плодов, которые они приносят в изобилии. Цветовая палитра плодов варьируется от черного до белого, финики могут быть голубого, коричневого или желтого цвета с немного волокнистой, очень сладкой мякотью.
Существует более 300 сортов фиников, однако всего 3 из них составляют 92% экспорта таких стран, как Алжир, Тунис, Ирак, Иран, Марокко, США. Продолжение

Состав фиников (для примера берется 100 грамм фиников)

Вода 22.5 гр
Энер.ценность 275 Kcal & 1151 Kj
Протеин 1.97 гр
Липид (жиры) 0.45 гр
Углеводы 73.41 g
Fiber 7.5 g
Ash 1.58 g

Минералы
Кальциум (Са) 32 мг
Железо (Fe) 1.15 мг
Магнезий (Mg) 35 мг
Фосфор (P) 40 мг
Калий (K) 652 мг
Сода (Na) 3 мг
Цинк (Zn) 0.29 мг
Бронза (Cu) 0.288 мг
Марганец (Mn) 0.298 мг
Селен (Se) 1.9 mcg

Витамины
Тиамин (Витамин А) 0.090 mg
Ниацин 2.200 mg
Рибофлавин 0.100 mg
Pantothenic acid 0.780 mg
Витамин 6 0.192 mg
Folate, полн. 13 mcg
Folate, пищев. 13 mcg (мкг)
Folate, DFE 13 mcg_DFE
Витамин A, IU 50 IU
Витамин A, RE 5 mcg_RE
Витамин E 0.100 mg_ATE

Жиры
Жирные кислоты, насыщенные 0.191 гр
Жирные кислоты, мононепредельный 0.149 гр
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0.031 гр
Холестерин 0.0 гр

1

Польза фиников для облегчения родов

Лишь недавно ученые смогли оценить величайшую пользу фиников для облегчения родов, а также для беременных женщин и плода.

Оказывается, финики содержат в себе очень высокий процент сахара - 60-65%, это один из самых высоких показателей среди всех фруктов.

Доктора настоятельно рекомендуют женщинам накануне и в день родов непременно потреблять продукты, содержащие фруктозу. Дело в том, что фруктоза обеспечивает ослабленному беременностью организму матери энергию и жизненную силу и в то же время запускает целый каскад химических реакций в организме роженицы, способствующий началу выработки молочными железами достаточного количества молока, необходимого новорожденному младенцу с первых минут жизни.

Кроме того, во время родов женщина теряет значительное количество крови, что становится причиной понижения уровня сахара в организме. Финики важны, прежде всего для поступления в организм дополнительного сахара, дабы не допустить снижения давления. Благодаря высокому содержанию калорий в этих плодах, финики особо полезны людям, ослабленным болезнью или уставшим, ибо они очень быстро восстанавливают энергию человека. Продолжение

2

Финики

Делая покупку на рынке хотя бы 200-хсот грамм фиников, Вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. Минералы, содержащиеся в финиках очень важны для зубов. Они являются одними из строительных и укрепляющих зубные ткани веществ. Этим и обусловлена польза фиников для зубов. Польза фиников состоит не только в «зубной помощи».

Польза фиников ярко проявляется в лечении сердечных, онкологических заболеваний. Польза фиников важна прежде всего при раковых заболеваниях. Иногда у больных недостаточно денег на дорогостоящие лекарства. Но это не такая уж и не поправимая беда. Польза фиников при лечении рака очень велика. Больной может есть финики, и это обязательно должно дать положительный эффект. Продолжение

3

Польза фиников

Что содержат финики: большое количество углеводов (44-88%), причем данные углеводы содержат в среднем 29гр натурального сахара (фруктозы, глюкозы, цукрозы, которые служат быстрым источником энергии для нашего организма); жиры (0.2-0.5%); 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор и др.), количество минералов в сушеных финиках варьируется от 0.1 до 91% в зависимости от вида минералов; масло (0.2-0.5%); 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в таких фруктах как яблоки, апельсины, бананы; витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот; пектин(0.5-3.9%); пищевые волокна(6.4-11.5%), которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. В финиках также содержится и фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен - элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний. Финики не содержат холестерина.

Калорийность: в среднем, в одном финике содержится 23 калории.

В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме. Продолжение

4

Финики полезны для мозговой деятельности

Примечательно, что финики содержат более 10 элементов, необходимых для здоровья и трезвости мысли. Сегодня ученые пришли к заключению, что человек может на протяжении нескольких лет жить, питаясь только лишь финиками и водой. Один из наиболее авторитетных специалистов в области диетологии доктор В.Х. Доусон утверждает, что одного финика и одного стакана молока достаточно для обеспечения дневной потребности человека в питательных веществах.

Химическое вещество окситоцин, содержащееся в финиках, используется в современной медицине как препарат родовспоможения. Окситоцин, благодаря своим свойствам ускорения процесса родов, во многих научных источниках описывается как средство "быстрых родов" . Причем удивителен и тот факт, что сразу же после процесса родов окситоцин начинает действовать в организме матери как вещество, запускающее механизм выработки молока молочными железами.

Финики на 50% состоят из сахаров, что делает их чрезвычайно питательными. Они очень быстро усваиваются организмом, фруктоза снимает нервное напряжение. Финики чрезвычайно полезны для мозговой деятельности, так как на 2.2% состоят из белков, а также содержат витамины А, В1 и В2. Белки укрепляют иммунитет организма к заболеваниям и инфекциям. Витамин А укрепляет глазные мышцы, костную ткань и зубы. Витамин В1 благотворно влияет на нервную систему. Витамин В2 помогает сжиганию белков, углеводов и жиров, обеспечивая тем самым энергию для организма и для обновления клеток. Продолжение

Стебель сельдерея - рецепты для похудения

 

Самый знаменитый овощ, помогающий нам в борьбе за снижение веса, - это, конечно, сельдерей. Он получил признание у диетологов благодаря способности к нормализации обмена веществ, очищению организма от токсинов и шлаков, а также сжиганию лишнего жира.

Сельдерей идеально подходит для диетического питания и рекомендуется к употреблению в любом виде. Сок из стебля и корня сельдерея используют как профилактическое средство от ожирения и пьют три раза в день по 2 ч.л. за полчаса до еды. Кроме того, его часто сочетают с соком из других овощей, делая очень вкусные и полезные миксы с морковью, капустой, редькой и свеклой.

Специалисты рекомендуют добавлять сельдерей к мясным блюдам, т.к. он стимулирует выработку желудочного сока, что облегчает переработку и усвоение тяжелой пищи, снижает газообразование и оказывает легкий слабительный эффект, избавляя ЖКТ от развития гнилостных процессов.

Блюда, приготовленные из сельдерея, обладают особым ароматом и приятным вкусом и пользуются особой популярностью, как в составе диет, так и в повседневном рационе.

Самые известные рецепты из сельдерея – это, конечно же, салаты, отлично прочищающие кишечник и наполняющие организм полезными витаминами и питательными веществами.

 

Стебель сельдерея - рецепты для похудения

Салат из сельдерея, капусты и огурцов
300 г капусты мелко нашинковать, чуть-чуть подсолить и размять для того, чтобы выделился сок. Одну головку репчатого лука порезать полукольцами. 1-2 огурца и 2 стебля сельдерея порезать произвольно. Все ингредиенты выложить в салатник, сбрызнуть лимонным соком, заправить 3 ст.л. оливкового масла и тщательно перемешать.

Салат из стебля сельдерея с яблоком и сыром
300-400 г стеблей сельдерея почистить и нарезать некрупными кусочками. Одно яблоко очистить от косточек и нарезать кубиками. 100 г твердого сыра натереть на терке. Готовые ингредиенты выложить в тарелку, добавить 2 ст.л. кунжута, соль и черный молотый перец, а затем заправить легким майонезом.

Салат «Стройность»
Почистить и натереть на крупной терке стебли или корень сельдерея, репу и морковь. Все ингредиенты выложить в тарелку, посолить, сбрызнуть лимонным соком и заправить растительным маслом. Замените этим салатом свой привычный ужин и уже через две недели вы похудеете на 2 килограмма.

Овощной салат из сельдерея
Два вареных яйца, одну вареную морковь, один огурец и два стебля сельдерея мелко нарезать, а затем смешать в одной тарелке, посолить и заправить натуральным йогуртом или сметаной. Этим салатом можно заменить обед и сбросить два лишних килограмма уже через неделю.

Суп из сельдерея – это практически синоним диеты, неслучайно существует масса различных схем похудения, в которых главным блюдом является именно сельдерейный супчик.

Суп из сельдерея
Картофель мелко нарезать, а затем сварить. На растительном масле потушить морковь и корень или стебель сельдерея. Добавить тушеные овощи за минуту до готовности картофеля, а затем довести суп до кипения. В конце заправить блюдо орехами, перетертыми вместе с чесноком.

Вивасан Миглиорин (Ампулы для интенсивного лечения и укрепления волос)

Для интенсивного лечения слабых и поврежденных волос, против выпадения волос, зуда кожи головы и пр. С экстрактами проса, хвоща и других целебных трав, витамином и провитамином В5, гидролизированным шелковым протеином, биотином и кератином. Жидкий препарат для внешней обработки волос, улучшающий кровообращение в коже головы, питающий корни волос витаминами, минералами, кислородом, способствующий регенерации, укреплению и росту волос, лечению кожи головы. Регулярное применение ампул поможет решить все проблемы с волосами и кожей головы.

Главная : Лечебные кремы и гели : увеличить... Крем Календула Наша цена: 739.20 руб. Внутренний код (артикул): I781 Наличие на складе: да Лечебно-косметический крем с натуральным экстрактом календулы для ухода за сухой, жирной и чувствительной кожей с регенерирующим и обезболивающим эффектом. Снимает раздражение кожи, воспаление, способствует заживлению шрамов и повреждений кожи, защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды, снимает боли при ожоге, ушибе, обморожении, менструальные боли, боли в желчном пузыре. Помогает при расширении вен, укрепляет кровеносные сосуды. Хороший увлажнитель для сухой кожи. Благоприятно действует на детскую кожу и на жирную, проблемную кожу подростков. Крем Календула сохраняет в себе все целебные свойства растения. Активными косметическими компонентами крема являются экстракт календулы, масло сладкого миндаля, пчелиный воск, витамин Е, аллантоин, бисаболол, смягчающие и увлажняющие добавки . Экстракт календулы, лечебное воздействие которого обусловлено наличием каротиноидов, фитонцидов, эфирного масла, салициловой и яблочной кислот, камеди, белковых веществ, тритерпеновых сапонинов, слизи и витамина С , стимулирует обмен веществ в клетках кожи, препятствует образованию свободных радикалов, защищает клетки от преждевременного разрушения, оказывает бактерицидное, дезинфицирующее и ранозаживляющее действие. Являясь природным УФ-фильтром, защищает кожу от солнечных ожогов и излечивает их. Сладкий миндаль, богатый невысыхающими жирными маслами, а также ферментом эмульсином, витамином В2, белковыми и дубильными веществами, сахаром и камедью , эффективно питает, смягчает и увлажняет кожу, ускоряя процесс заживления мелких трещинок и порезов, и защищает её от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Пчелиный воск, богатый насыщенными жирными кислотами, высокомолекулярными одноатомными спиртами, насыщенными углеводородами, каротиноилами, витамином А, антибиотиками и другими бактерицидными веществами, обеспечивает питание кожи, оказывает и защитное действие на кожу, повышая её барьерные функции, прекрасно смягчает кожу, сохраняет влагу. Токоферилацетат (витамин Е) – один из ценнейших косметических компонентов, активный антиоксидант. Предохраняет липиды надкожицы и коллагеновые волокна от окисления и разрушения, сохраняя тем самым эластичность кожи. Защищает от преждевременного старения, причиной которого является воздействие вредных окружающих факторов. Оказывает увлажняющее действие и придает эластичность эпидермису. Смягчающее и увлажняющее действие на кожу оказывает также аллантоин , который также симулирует процесс заживления ран и регенерации клеток эпидермиса. Бисаболол (получают из эфирного масла ромашки) обладает антибактериальным, противовоспалительным и успокаивающим эффектом, снимает раздражения, воспаление. Глицерин, жидкий парафин – смягчающие и увлажняющие средства, повышают упругость и эластичность кожи. Устраняют неприятное ощущение стянутости и сухости кожи и защищают её от вредного воздействий внешней среды и средств бытовой химии. Совместно с пентиленгликолем и цетиловым спиртом связывают воду, способствуя сохранению в коже влаги. Крем Календула – эффективное средство для лечения кожных заболеваний, ушибов и травм, ожогов и обморожений. Ускоряет процесс заживления при кровоподтеках и растяжениях, уменьшает мышечные боли. Незаменим для лечения варикозной болезни вен, т.к. укрепляет кровеносные сосуды и снимает боль, улучшает капиллярное кровообращение. Регулярное применение крема способствует устранению сосудистых «звездочек». Крем Календула помогает при нарушениях пищеварения – нормализует функцию кишечника, способствуя устранению запоров, снимает боль, спазмы, благоприятно действует на функции печени и желчного пузыря. Женщинам крем рекомендуют применять при болезненных менструациях – облегчает боли. Благодаря увлажняющему эффекту, крем Календула идеально подходит для сухой и чувствительной кожи. Оказывает витаминизирующее действие, стимулирует процессы регенерации, способствует поддержанию упругости и эластичности кожи. Подросткам с проблемной или чувствительной кожей можно использовать этот крем в качестве дневного, так как он снимает раздражение и обладает противовоспалительными свойствами. Благодаря своим мягким, успокаивающим свойствам, крем Календула эффективен для ухода за младенцами – устраняет зуд и раздражение кожи. Области применения: при травмах, ушибах, гематомах – сразу же нанести крем на место травмы • для увлажнения сухой, чувствительной кожи – применять по мере необходимости • для регенерации (заживления) кожи после ожогов, обморожения – нанести тонким слоем на пораженное место • болезненные менструации – за 2-3 дня до менструации втирать в нижнюю часть живота • при нарушениях пищеварения – втирать крем в область живота • послеоперационные швы (против образования келлоидных рубцов) - регулярно смазывать швы • варикозное расширение вен (эффективно в сочетании с Кремом для вен ВИВАСАН) – регулярно смазывать больные места Состав: экстракт календулы, пчелиный воск, витамин Е (токоферил ацетат), миндаль сладкий, аллантоин, бисаболол, пентиленгликоль, глицерил стеарат цитрат, цетеариловый спирт, децил олеат, парафин жидкий, гексилдеканол, гексилдецил лаурат, сукрозы стеарат, парфюмерная отдушка.

3. МЫЖЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА

Что бы извлечь максимум пользы из данного комплекса, вам было бы неплохо узнать о физиологическом устройстве области брюшного пресса. У вас, таким образом, появится ясная картина того, из каких мышц эта область состоит. Когда вы непосредственно начнете заниматься, то сможете четко себе представить, как растут и развиваются мышцы. Вы даже сможете научиться заставлять работать ту или иную мышцу в зависимости от упражнений.
Прежде чем вы начнете комплекс, необходимо также ознакомиться с некоторыми базовыми выражениями, которые будут употребляться для описания упражнений, а именно: повтор, сет, изоляция мышц, максимальное сокращение и др. Вам также будет интересно узнать, почему комплексы упражнений для мышц брюшного пресса отличаются от подобных комплексов для других групп мышц.
Ваш живот состоит из четырех основных групп мышц: прямой брюшной мышцы, наружных косых мышц, внутренних косых мышц и поперечных брюшных мышц. При описании упражнений, однако, брюшной пресс делят на три части: верхняя область брюшного пресса, нижняя область брюшного пресса и боковые области брюшного пресса.
Прямая брюшная мышца входит в состав и верхней и нижней области брюшного пресса и представляет собой единую длинную сегментарную мышцу. Однако упражнения для тренировки этой мышцы, как правило, разделяются на две группы: упражнения для верхней и нижней области пресса. Сложно подобрать общие упражнения, которые равномерно распределяли бы нагрузку на обе области прямой брюшной мышцы. Из описания упражнений вам станет понятно, на какую область пресса они направлены.
Прямая брюшная мышца сверху крепится к пятому, шестому и седьмому ребрам, рядом с грудиной, и проходит вдоль брюшной стенки. Другой ее конец крепится к лонной кости таза. Эта мышца включается в работу, когда вы поднимаете верхнюю часть туловища из положения лежа в положение сидя.
Наружные косые мышцы берут начало у нижних ребер и диагонально примыкают к прямой брюшной мышце. Эти мышцы крепятся к фиброзной оболочке, покрывающей прямую брюшную мышцу. Наружные косые мышцы вместе с внутренними косыми мышцами составляют боковые области брюшного пресса.
Наружные косые мышцы наряду с другими мышцами включаются в работу при круговых вращениях туловища и при боковых наклонах. Именно наружные косые мышцы, когда они хорошо развиты, придают рельефность вашему животу и делают вашу талию тоньше.

Внутренние косые мышцы находятся под наружными косыми мышцами и располагаются к последним примерно под прямым углом. Как раз этот угол наклона и определяет обхват талии. Однако талия начнет вырисовываться только после избавления от излишков жира. Чем под более острым углом соединяются внутренние косые мышцы с наружными, тем тоньше ваша талия.
Косые мышцы вступают в работу при поворотах и наклонах туловища, поддерживая форму талии. Упражнения «боковой рывок» и «скручивание» формируют и укрепляют внутренние и наружные косые мышцы.
Поперечные брюшные мышцы начинаются у боковой части брюшной стенки и проходят по срединной части брюшной полости. Эти мышцы напрягаются при втягивании нижней части живота. Все упражнения для нижней области брюшного пресса укрепляют поперечные брюшные мышцы. (Чтобы яснее представить расположение мышц брюшного пресса, посмотрите на анатомический рисунок сверху.)
ТЕРМИНЫ, УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ В ОПИСАНИЯХ УПРАЖНЕНИЙ
Мы дадим объяснение специальным терминам в порядке их важности от более общих к более детальным. Начнем с самого общего понятия тренировка, которое включает в себя весь комплекс упражнений, затем перейдем к упражнениям и составляющим их сетам. Сеты разбиваются на еще более мелкие компоненты — повторы. Термин отдых будет описан в последнюю очередь.
Тренировка. В это понятие входит весь комплекс упражнений для данной группы мышц. В данном случае вам предлагается тренировка для мышц брюшного пресса, состоящая из семи упражнений.
Упражнение. Это движение, предназначенное для укрепления определенной мышцы. В данную тренировку входят следующие упражнения: поднимание туловища из положения лежа в положение сидя; приподнимание верхней части туловища из положения лежа; поднимание ног из положения лежа; поднимание колен из положения сидя; одновременное поднимание верхней части туловища и ног из положения лежа; боковой рывок и боковое скручивание.
Сет. Это определенное количество повторов одного и того же движения, выполняемых без остановки. В нашей тренировке в каждый сет будет входить от пятнадцати до двадцати пяти повторов.
Повтор. Законченное движение данного упражнения из исходного положения до максимального сокращения мышц и обратно в исходное положение.
Отдых. Небольшая пауза между сетами. Выполняя данную тренировку, вы будете отдыхать от тридцати до шестидесяти секунд после каждого сета.
 ТЕРМИНЫ, ОБОЗНАЧАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ МЫШЦ
Сокращение мышцы. Например, когда вы приподнимаете верхнюю часть туловища из положения лежа (плечи отрываются от пола), мышцы верхней области брюшного пресса сокращаются. Чтобы добиться наилучших результатов, мы советуем вам как можно больше напрягать мышцы, когда они находятся в сокращенном состоянии. Тогда ваши мышцы будут достигать так называемого максимального сокращения. В инструкциях к упражнениям вам будут постоянно об этом напоминать.
Максимальное сокращение. Это абсолютная степень сокращения мышцы, на порядок выше, чем обычное сокращение. В упражнении, описанном выше, при поднимании туловища из положения лежа мышцы верхней области брюшного пресса сокращаются сами по себе, если же вы еще постараетесь их максимально напрячь, то и получите максимальное сокращение мышц.
Растяжка. Это понятие, противоположное «сокращению мышцы». В таком состоянии мышца как бы удлиняется. При выполнении вышеописанного упражнения растяжка наступает, когда вы находитесь в положении лежа, вытянувшись на полу.
ВНЕШНИЙ ВИД МЫШЦ
Мышечная масса. Масса в данном случае обозначает реальные размеры определенной мышцы. Мышцы брюшного пресса по объему меньше всех остальных групп мышц человеческого тела: груди, плеч, бицепсов, трицепсов, бедер, спины, больших ягодичных мышц и икр. По этой причине для их наилучшего развития требуется выполнять больше повторов и использовать меньше нагрузки.
Мускулистость. Это понятие определяет объем мышц данной части тела в пропорции с жировыми тканями. Когда вы начнете выполнять данный комплекс, брюшная область вашего пресса будет не очень мускулистой, поскольку мышцы будут покрыты жировой оболочкой. По мере продолжения тренировок и соблюдения низкожировой диеты ваши мышцы будут расти, а жир, наоборот, уменьшаться. Таким образом, ваш брюшной пресс будет становиться все более мускулистым.
Рельефность мышц. Это видимые и четкие очертания мышц на теле. Рельефность мышц становится заметной только тогда, когда вы достигаете определенной мускулистости. Чтобы этого добиться, вам необходимо полностью избавиться от излишков жира. Рельефность мышц начнет постепенно проявляться по мере выполнения тренировок и соблюдения диеты. Спустя три месяца после начала занятий при условии, что вам осталось сбросить не более двух килограммов избыточного веса, вы уже сможете наблюдать определенную рельефность мышц в области брюшного пресса.
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Гантели. Представляют собой короткий металлический стержень, который можно удерживать одной рукой. Гантели обычно имеют шарообразные несъемные края. Для выполнения некоторых упражнений вы можете держать гантели ступнями ног.
Диск. Диски, как правило, крепятся с обоих концов штанги для увеличения ее веса. В нашем комплексе для выполнения некоторых упражнений вы можете класть на область брюшного пресса диски весом от пяти до двенадцати килограммов.
Гантели и диски можно купить в любом магазине спортивных товаров.
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ УПРАЖНЕНИЙ
Изоляция мышц. Это метод тренировки отдельной группы мышц в изоляции от остальных частей тела, пока данные мышцы не достигнут существенной силы и развития. Для того чтобы обеспечить данной мышце максимальное развитие, рост и укрепление, тренировку необходимо выполнять до конца, не прерывая ее. Иными словами, вы не добьетесь никаких результатов, если будете выполнять один или два сета упражнений для мышц брюшного пресса, затем переходить к упражнениям для других групп мышц, а затем снова возвращаться к упражнениям для брюшного пресса. Вам необходимо выполнять минимальное предлагаемое количество сетов для одной и той же группы мышц лишь с небольшими паузами по тридцать—шестьдесят секунд, иначе ваши мышцы не будут развиваться.
Интенсивность. Этот термин относится к степени сложности выполняемых упражнений. Интенсивность тренировки можно повышать за счет увеличения числа повторов, увеличения веса отягощения, а также увеличения количества сетов или уменьшения времени отдыха между сетами. Предлагаемый вам комплекс упражнений для мышц брюшного пресса очень интенсивный, поскольку вы будете делать максимальное количество сетов для данной группы мышц, а именно двадцать один. Тем не менее, вы сможете и сами регулировать интенсивность вашей тренировки, выбрав между минимальным и максимальным количеством повторов — от пятнадцати до двадцати пяти.
Динамическое напряжение. Напряжение мышцы в момент растяжки. Например, при поднимании верхней части туловища из положения лежа динамического напряжения вы достигнете тогда, когда напряжете мышцы верхней области брюшного пресса, опустив туловище в исходное положение.
Непрерывное напряжение. Имеет место, когда вы постоянно держите рабочую мышцу в напряжении — ив момент сокращения мышцы и в момент растяжки. К примеру, вы напрягаете мышцы верхней области брюшного пресса в момент их сокращения, отрывая плечи от пола из положения лежа. Вернувшись в исходное положение, вы не расслабляете мышцы, а продолжаете напрягать их. В данном случае вы используете принцип непрерывного напряжения. Иными словами, сочетание максимального сокращения и динамического напряжения и даст непрерывное напряжение. Если вы будете применять принцип непрерывного напряжения в ваших тренировках, то сможете довольно быстро разработать и укрепить мышцы живота, которые приобретут также значительную рельефность. Применение этого принципа значительно ускорит достижение конечной цели.
ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА ОТ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДРУГИХ ГРУПП МЫШЦ?
При занятиях физическими упражнениями у мужчин выделяется восемь основных групп мышц или частей тела: грудь, плечи, трицепсы, бицепсы, спина, бедра, икры и брюшной пресс. (В комплексах упражнений для женщин выделяются также ягодицы. В силу мужской физиологии ягодицы у мужчин не выделяются в отдельную группу мышц, а тренируются вместе с большими четырехглавыми мышцами бедра.) Из восьми вышеназванных групп мышц только для тренировок брюшного пресса не применяют значительного отягощения. Тренируя другие группы мышц, вы можете пользоваться отягощением до пятидесяти килограммов. Выполняя упражнения для мышц брюшного пресса, максимум отягощения,которым вы сможете воспользоваться, — это диск не более двенадцати килограммов при поднимании торса и ног из положения лежа. А большинство мужчин будут пользоваться еще меньшим отягощением или вообще обойдутся без него.
Другое отличие комплекса упражнений для мышц брюшного пресса от тренировок других групп мышц — это количество повторов. Упражнения для других частей тела повторяются от шести до пятнадцати раз в течение одного сета в зависимости от веса отягощения. Люди, знающие толк в тренировках, никогда не станут выполнять более пятнадцати повторов для любой группы мышц, кроме брюшного пресса. Исключением могут быть только область бедер и ягодицы у женщин.
Выполняя вообще больше пятнадцати повторов, вы начнете изнашивать мышцу. Это не относится, однако, к мышцам брюшного пресса. Поскольку эти мышцы небольшие по объему и им требуется скорее укрепление, чем увеличение массы, то и в упражнениях обычно используется большее количество повторов и меньше отягощения. Как правило, максимальное количество повторов в одном сете для мышц брюшного пресса — двадцать пять. Изредка вы можете выполнять и по пятьдесят повторов в качестве испытания вашей силы и выносливости.
БОЛЕЗНЕННОСТЬ МЫШЦ
Болезненность мышц наступает в результате микроскопических разрывов в тканях связок и сухожилий, связывающих мускулы, что сопровождается небольшой внутренней припухлостью. Болезненность мышц — вполне нормальное явление для первых неделей тренировок даже в том случае, если вы начинали с небольших нагрузок. Эти крошечные болезненные разрывы в тканях мышц просто необходимы, если вы хотите добиться результатов в укреплении и развитии брюшного пресса.
Если у вас болят мышцы на следующий день после тренировки, радуйтесь, потому что ваши ранее «спавшие» мышцы наконец ожили. В любом случае не прерывайте тренировок из-за того, что у вас болят мышцы. Попробуйте преодолеть эту боль. Вы почувствуете, как после очередной тренировки боль пройдет, потому что упражнения сами по себе будут являться своеобразным массажем для мышц.

Недостаточное кровообращение

Снижение циркуляции крови в конечностях - явление, весьма распространенное в странах с умеренным и холодным климатом, особенно у людей пожилого возраста и у тех, чья физическая нагрузка недостаточна (см. также главу "Озноб"). Пониженная циркуляция крови может привести к более серьезным заболеваниям, например, флебиту и тромбозу, так что ею нельзя пренебрегать, и, если у вас появились какие-то сомнения на этот счет, вам следует обратиться к врачу-профессионалу.

Массаж кистей рук

Рис. 1

1. Налейте в мисочку немного основного масла, в которое добавле ны эфирные масла. Втирайте масло в ладони, массируя их равномерными круговыми движениями. (Рис. 1, картинка слева)

2. Сжимая пальцы, потяните их, затем отпустите, толкнув их к ладони. Повторите пункты 1 и 2 несколько раз.

Массаж стоп

1. Для растяжения стопы расположите на ней руки так, чтобы большие пальцы оказались на стопе сверху, и крепко сожмите стопу обеими руками. (Рис. 1, картинка справа)

2. Сдвигайте большие пальцы рук к краям стопы, как бы разламывая кусок хлеба (но не причиняя боли!). Повторите это движение несколько раз.

Ароматерапия
Массируйте ладони или стопы, используя такие эфирные масла, как масло черного перца, лавандовое, масло майорана или розмарина. Эти же масла можно добавить в теплую ножную ванну для более сильного воздействия. Добавляйте в целом не бо лее 10 капель и старайтесь использо вать смеси из 2-3 масел. Если на коже есть трещинки, лучше этого не делать, сначала посоветуйтесь с врачом.

Траволечение
Регулярно принимайте травяные чаи для стимуляции пери ферического кровообращения. Здесь будут хороши бузина черная (Sambucus nigra), имбирь (Zingiber officinalis), липовый цвет (Тта еиюраеа), крапива дву домная (Urtica dioica) и тысячелистник (Achillea millefolium). Ежед невный прием чеснока тоже стимулирует кровоток, а самым сильным стимулятором кровообращения является кайенский перец, так что вы можете просто добавлять его в различные блюда - как с лечебной целью, так и для вкуса.

Гомеопатия
Если снижение кровообраще ния находится еще в начальной стадии, то могут оказать помощь указанные ниже средства. Но если симптомы не проходят и пальцы рук и ног немеют, тогда обратитесь за профессиональной ме дицинской помощью.
SECALE: когда кажется, что кисти рук и стопы горят, но на самом деле они холодные. Все тело мерзнет, а паль цы рук и ног могут совсем посинеть или побелеть
Физические упражнения - это самый лучший способ улучшить кровообращение. Физическая активность, например прыжки со скакалкой, стимулирует ток крови и поддерживает сердце и легкие в хорошем состоянии.

Кровообращение
С током крови по всему организму разносится питание для клеток: как кислород, так и питательные вещества, поступающие от пищи. С током крови уносятся из тела продукты жизнедеятельности всех его клеток, а белые клетки крови представляют собой существенную часть иммунной состемы. Таким образом, для каждого человека поддержание своего кровообращения в хорошем состоянии должно быть первостепенной задачей. Чем старше мы становимся,тем более замедляется процесс кровообращения, и особенно быстро это происходит с людьми, не имеющими достаточной физической нагрузки. Во многих странах все более распространенным становится сидячий образ жизни, и потому очень важно как можно больше двигаться, чтобы противостоять снижению кровообращения. Принимайте раствор 6с каждые 30 минут, пока не примете 10 доз.
CARBO VEG: если руки и ноги холодные и кожа покрыта пятнышками; на ощупь кожа просто ледяная и кажется голубой из-за выступающих вен.
КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ (Capsicum minimum) иногда может казаться, что кожа по крыта прыщиками.

Натуропатия
Различные вещества обладают способностью сжимать периферические кровеносные сосуды, особенно сильно в этом отношении действие кофеина и никотина, так что уменьшение или полное исключение из употребления кофе и табака окажет весьма благотворное действие на кровообращение. Как можно больше занимайтесь физкультурой - это тоже очень важно. А в холодную погоду держите в тепле не только кисти рук и стопы, но также запястья и лодыжки. До полнительные дозы витамина С (до 500 мг ежедневно) и витамина Е (до 400 м. е. ежедневно) поддержат кровообращение и укрепят эластичность стенок кровеносных сосудов.

Предостережение
Не превышайте доз, которые мы здесь рекомендуем: это может принести больше вреда, чем пользы.